陳皮荷葉茶能減肥嗎？常喝陳皮荷葉茶是可以達到減肥的效果的！特別適合痰溼型肥胖者哦！
陳皮荷葉茶的主要材料就是陳皮和荷葉，陳皮和荷葉都是消腫、祛溼、利尿的藥材，將陳皮、荷葉用開水沖泡，長期飲用，是能起到減肥的作用的哦！是不是感覺很神奇呢？這是因爲陳皮具有理氣開胃，燥溼化痰的功效，加上幹荷葉能排水利尿，清暑利溼。這兩種中藥對於溼氣較重的人來說大有益處。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用陳皮荷葉茶，達到降脂和減肥的作用的。
陳皮荷葉茶怎麼沖泡要健康減肥除了平時多運動之外，平時也可以喝一些對消脂減肥有幫助的花草茶，比如說陳皮荷葉茶，那麼陳皮荷葉茶要怎麼沖泡呢？下面媽網小百科爲大家介紹這款茶飲的沖泡方法吧！
陳皮荷葉茶
材料：陳皮、幹荷葉、山楂、薏米
1、將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
媽網小百科溫馨提示：陳皮和荷葉要到正規的中藥店購買，質量有保障，喝着也放心。陳皮荷葉茶可以反覆沖泡幾遍飲用。另外，陳皮荷葉茶要長期堅持飲用纔有效果哦。
陳皮荷葉茶的主要材料很多減肥茶的主要成分裏面都有陳皮、荷葉這兩味藥材，這兩種都能起到降脂減肥的作用。自己在家也可以DIY一款陳皮荷葉茶哦！那麼陳皮荷葉茶的主要材料有哪些呢？
陳皮荷葉茶的主要材料有陳皮和荷葉，如果覺得口味單調，也可以添加紅棗、山楂、決明子之類的藥材。荷葉有清暑利溼、升發清陽的等功效，而陳皮是理氣開胃，燥溼化痰。這兩種中藥對於溼氣較重的人來說大有益處。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用陳皮荷葉茶，達到降脂和減肥的作用。
每天飯後30分鐘喝一次這款茶，能起到清脂和加速排解體內廢物的功效，能迅速幫你颳去腸道厚厚的油脂，使腸胃減輕負擔，排便更輕鬆！陳皮荷葉茶除了其顯著的減肥瘦身調整身材效果外，也是清心養胃的絕佳養生飲品！
陳皮荷葉茶有什麼功效陳皮荷葉茶有什麼功效呢？下面我們一起來了解！
1、清肝敗火
陳皮和荷葉都是涼性藥材，都具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。常喝能清肝敗火，排水利尿哦！
2、消腫祛溼
第二、陳皮荷葉茶主要的功效在於能治療痰溼型肥胖。這是因爲陳皮中含有大量揮發油、橙皮甙等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸道內積氣，消腫祛溼。
3、消暑止渴
陳皮荷葉茶還有消暑的作用，陳皮可以健脾化痰，改善溼氣重、嗓子有痰的現象，所以，在炎熱的夏天可以喝一些陳皮荷葉茶消暑解渴呢！
陳皮荷葉茶能不能治便祕便祕有時候真是一種難言之隱，長期便祕會使得新陳代謝緩慢，皮膚暗淡無光不說，腸道也有負擔，連情緒也會受到影響。所以有便祕一定要好好地調理，陳皮荷葉茶就是一個不錯的排便祕方呢！
陳皮荷葉茶能起到緩解便祕的作用，這是爲什麼呢？陳皮可以改善消化不良，調氣健脾。加上薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。而荷葉除了有排水利尿的作用，還有理脾調胃的功效。
如果你嫌這兩種藥材還不夠給了，那麼可以加上山楂，效果會更佳哦！山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效，能迅速幫你颳去腸道厚厚的油脂，一掃便祕的苦惱！
陳皮荷葉茶的飲用注意事項喝茶雖養生，但也有一些注意事項需要留意的，比如說要什麼時候喝，適合什麼人喝這些都是需要了解的，那麼喝陳皮荷葉茶有什麼注意事項呢？下面我們一起來了解！
喝陳皮荷葉茶建議在飯後的30分鐘喝陳皮荷葉茶，飯前喝茶不僅會阻礙身體對營養的吸收，還會使胃酸增多，刺激腸胃，加重胃負擔，飯後喝才能促進腸胃消化，起到消脂解膩的作用！沖泡陳皮荷葉茶時，可以搭配薏米。薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚也有很好的改善作用
小貼士：陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己製作陳皮。保存幹荷葉要避開潮溼的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼乾燥的地方。
