閉經過早的話，女性會迅速老化，對女性的健康非常不利。一般來說，女性閉經的出現，除了疾病的原因之外，很多都與體內的荷爾蒙有關，所以女性爲了預防閉經，自我保護，理解女性閉經的要點，避免雌激素的丟失，女性應該怎樣預防閉經呢？
女性預防閉經的要點:
女性預防閉經的要點1:計劃生育，儘量減少宮腔手術和人流，有效預防閉經。
女性預防閉經的要點2:加強營養，注意脾胃，食慾好時，多吃肉類、鳥蛋類、牛奶和新鮮蔬菜，不吃辣刺激食品。
女性預防閉經的要點3:增強體質，提高健康水平，平時加強體育鍛煉，做保健體操和太極拳等。
女性預防閉經的要點4:避免精神刺激，穩定感情，保持血氣流暢。生理日要注意保溫，特別是腰以下，雙腳不冷，與冷水無關，禁食生冷瓜果。
女性預防閉經的要點5:去除慢性病竈，哺乳不宜過長，慎重人工流產術，正確掌握口服避孕藥。肥胖患者應適當限制飲食和水鹽攝取。
絕經是困擾女性的一大煩惱，長期絕經會對女性的生殖健康造成不良影響，甚至可能導致不孕，所以要及時治療。常用的治療女性閉經的方法有
1、膏體貼
一些醫院用中藥獨特的祕方製作膏體，治療閉經效果顯着。一般患者在使用時用生薑擦拭相應的粘貼部位的皮膚，然後取膏藥粘貼在神奎穴(肚臍部)即可，每隔一天更換一次。膏貼穴位，通過皮膚傳播藥效到血液，以滋腎益氣、養血調經、活血化瘀通脈爲主，全面調整女性功能，加快女性子宮血液循環，使經期經血順暢，使月經恢復正常。
2、鍼灸治療
鍼灸在治療閉經等婦科疾病方面有良好效果，以長強爲主，效果不明顯。患者取俯臥位，在尾骨下端和肛門之間的中點凹陷取穴，針刺深1英寸，施加強刺激手法，留針20分鐘，每5分鐘一次。配穴、前三穴針刺、中等刺激、補法或平腹法。該療法必須由專業鍼灸師操作。
3、中藥食療
中藥種類多樣，效果不同，適用於許多慢性病和疑難雜症的治療和烹飪。閉經的女性可以多吃有生津補血、滋陰等效果的中藥食療方，營養師也可以合理組合食材，調整身體。
4、中醫藥膳
溫經處方
處方藥:吳氡、肉桂、紅花各3克，當歸尾、赤芍藥、川雄、桃仁、懷牛膝、制香附子各10克，黨蔘、熟地黃各15克，醋柴胡5克。
用法:每天1劑，水煎2次，早晚分服。黃先生？蟲丸120克，每天3次，每次5克，米湯服用。
效果:溫經疏氣活血。
複診時:腹脹痛減少，胃納增加，大便變軟。藥劑合適，原來連續5劑，大黃？蟲丸480克。
三診：自述無不適，遂停湯劑，仍囑服大黃？蟲丸，服用480克時汛採潮，閉經痊癒。
適宜閉經女性吃的食物：
1、豆芽牛肉湯
材料：牛肉600克，黃豆芽200克，胡蘿蔔1根，黃芪10克，鹽適量。
做法：1、將牛肉洗淨切塊，氽燙後撈出，黃芪洗淨瀝乾水分。
2、胡蘿蔔剝皮切塊，大豆芽切根要洗。
3、鍋中倒入水，將上述材料放入鍋中燉煮，大火煮沸後，轉小火約50分鐘，加鹽調味即可。
功效：此品具有清熱利溼、潤肌膚的功效，對脾胃溼熱、大便祕結、高脂血症、閉經患者有食療作用。
2、枸杞山藥湯
材料:山藥25克、薏苡50克、枸杞10克、冰糖適量、生薑3片。
做法:1、山藥去皮，洗塊，薏苡洗，枸杞泡洗。
2、準備好的材料加水，加入生薑，用小火煮約1.5小時。
3、加入冰糖調味即可。
效果:該產品可補充中益氣、養肝明目，治療虛勞、帶下、月經不調、閉經等症狀。
