因爲癲癇一旦發作會給人身體帶來極大的危害，而且想要徹底治癒也比較困難，所以建議人們在生活中還是應該針對偏閒來做好預防工作。例如儘量保持樂觀的心態、避免長時間勞累、少喝咖啡和濃茶以及注意長時間居住的環境等。
癲癇是一種非常可怕的疾病，儘管憑藉現在的醫療技術，針對癲癇病症已經有較多的治療和緩解方法，但是人們針對該疾病還是應該引起自身的重視。因爲一旦該病症發作想要徹底治癒是比較困難的，那癲癇病應該怎樣預防呢？
一、注意居住環境
想要預防癲癇病，那麼人在日常生活當中一定要注意選擇好長時間居住的環境，儘量遠離污染較爲嚴重的環境。因爲環境污染越嚴重就越容易導致各種呼吸道病症的發作，久而久之就會導致身體的抵抗能力和免疫力下降，長此以往下去誘發癲癇的可能性就會大大增加。
二、儘量保持樂觀的心態
長時間處於擴大的生活壓力以及不良的情緒當中，是導致很多人身體發作癲癇的主要原因，所以如果想要降低癲癇病症的發病率，那麼人們在日常生活當中應該儘量保持樂觀積極的心態。可以考慮去諮詢心理醫生來克服自身的恐懼以及自卑感，同時長久保持積極樂觀的心態，還能夠幫助人放鬆自己過度緊張的神經，起到舒緩代謝的作用。
三、少喝濃茶和咖啡
想要預防癲癇，那麼建議人們在日常生活當中就少喝太濃的咖啡和茶。因爲這些飲料當中或多或少都含有會導致人神經中樞過度興奮的物質，久而久之就會導致癲癇發作的閾值大大降低，從而提升癲癇的發作率。
四、避免長時間勞累
過度疲勞是導致不少人身體出現癲癇的常見因素之一，所以想要預防癲癇，那麼避免長時間勞累也是很重要的一點，尤其是對於喜歡長時間上網以及打遊戲的人來說更是如此。因爲長期進行這些行爲會導致視覺以及大腦都出現過度疲勞的狀況。而且不斷的上網和看電視所帶來的不斷變化的彩色畫面也會給人的視覺帶來一定程度的刺激，這樣也容易誘發癲癇的出現，例如光敏性癲癇等。
