我們好多的朋友都受到了磨牙的困擾，嚴重的影響到我們患者的正常生活，專家說磨牙和說夢話一樣是常見的生理現象，但是，這個現象卻可能暗示身體健康出現了問題，下面，讓我爲大家介紹應該怎樣預防磨牙。
(1)消除緊張情緒
解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。
(2)養成良好的生活習慣
起居有規律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，特別是小孩應養成講衛生的習慣。
(3)懷疑有腸道寄生蟲者
在醫師指導下進行驅蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。
(4)糾正牙頜系統不良習慣
如單側咀嚼、咬鉛筆等。
(5)以上治療仍未見好轉
應到口腔醫院製作一個牙列墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。墊可消除干擾，緩解肌緊張。
結語：磨牙的人太多了，也希望通過以上的講述能讓大家正式的面對這個問題，能夠及時的去治療這個看似問題不大的磨牙，給我們一個更好的健康身體。
