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孕婦正月日常生活健康手冊須知 孕婦正月日常生活需注意哪些事項

來源:孕育親子課    閱讀: 1.1W 次
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計算預產期,發現春節期間。生孩子和正月相撞,不是雙喜臨門嗎?喜上加喜當然沒錯,可問題也就隨之而來 ……

孕婦正月日常生活健康手冊須知 孕婦正月日常生活需注意哪些事項

飲食方面要有節制

春節裏,吃是重頭戲。但是,對於準備生孩子的準媽媽來說,如何吃應該成爲慎重選擇和適當節制的安靜節目。尤其是分娩前夕,大魚大肉、過甜過鹹 、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宮縮的食物,最好都不要碰了。合理安排飲食,減少飲食,不要吃得太多。

Tips:我國有過年醃製香味的習慣,準媽媽適當品嚐不會對胎兒產生任何影響,但絕對不能多吃。控制鹽分的攝取。

儘量避免過度勞累

年底百貨商店活動多,人多空氣差,準媽媽要抵制打折的誘惑,不要熱鬧。如果真的要走,一定要和家人同行。清潔衛生的工作,不小心下腹部用力,zg肌肉收縮,不小心碰到肚子,出血和胎盤早剝等事故的可能性很高。

Tips:去商場買年貨、過年前打掃房間,以前這些事情都是你在負責,那麼今年暫時讓家人替你分憂吧。

回家過年謹慎出行

春節是團圓的節日,老家在外地的準媽媽,臨近分娩,還想着儘量趕回去。不論是飛機、火車還是汽車,對待產在即的你來說,都不是很好的選擇。航空公司對孕婦乘坐飛機有特殊規定,超過8個月的準媽媽一般最好不要乘坐飛機。開私家車旅行的話,路程不超過1小時,準媽媽身體沒有什麼不舒服的情況下,可以小心開車。但要記得繫上安全帶,慢速行駛。

Tips:不管是回老家還是外出旅行 ,準媽媽一定要隨身攜帶好產前檢查手冊和自己熟悉醫生的聯繫方式,萬一發生意外情況,可以及時採取應急措施。

提前準備好待產包

春節,雖然家裏的事情比較繁多,但也別忘了提前準備好待產包。除了各類必備物品外,春節期間要特別注意的是,提前準備好充足的現金,別等到急着用錢的時候還得去銀行取款機上排隊取款。

Tips:生產包需要準備的東西:嬰兒的東西有奶瓶、奶粉、尿布、紙尿布、洗臉毛巾、洗屁股毛巾、柔軟的毛巾、臀部奶油等母親的東西有衛生紙、衛生巾、毛巾、腹帶、吸奶器、防溢墊等。

當心陣痛提前來臨

守歲、聚會、鞭炮、各類晚會……過年的時候大部分人自然而然都會處於一種興奮的狀態,但因爲過度興奮而引發提前臨產的事也常常發生。小心各種活動,準媽媽不能充分休息,不利於順利分娩。

Tips:如果發生羊水早破,準媽媽應該立即平躺,讓家人撥打120由救護車緊急送入醫院。到醫院後會有急診室醫生接診,加以明確診斷。

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