許多女性朋友在日常生活中或多或少會由於一些因素，產生一些婦科疾病，特別是一些生過孩子或墮胎的女性，身體相對較弱，卵巢修復功能有一定的缺陷，所以我有時可能患有卵巢囊腫等疾病，卵巢囊腫患者應該如何調節自己？
卵巢囊腫，早睡早起:睡足的女人更漂亮，氣血通透，臉紅潤，光彩照人，真的很有魅力。卵巢也更健康。卵巢的健康與膚色有很大關係。
卵巢囊腫，月經補充鐵：月經失血帶走大量鐵，鐵可以爲卵巢、卵提供足夠的營養，所以補充鐵，多吃動物肝臟、瘦肉、菠菜等高鐵食品，使卵子更健康。
卵巢囊腫，紅酒益卵:每天喝一杯紅酒，可以促進卵巢活性，提高卵子質量，紅酒中的多酚可以讓卵子更健康！所以女性朋友值得喝！
卵巢囊腫，豆腐健卵:豆腐、豆漿中含有大量植物蛋白，可以讓卵巢更結實，卵子更健康。值得注意的是要吃煮豆腐，不要吃煎豆腐，因爲煎豆腐以破壞了植物蛋白活性，失去了豆腐健康價值，同時不要過量哦，過量會給腎臟帶來負擔。
卵巢囊腫、紅皮果蔬:卵巢囊腫的女性可以多吃紅皮果蔬和高鈣食物，吃出健康的卵巢，讓自己更加自信美麗。
患者從自身保養開始，減少高脂肪、高糖食物的攝入，減肥。能促進雄激素水平下降，有利於排卵恢復。
建議患者平時一定要注意保持樂觀的心態，心情一定要好，多做運動放鬆，不要太累。他們還應該注意調整生活規律和飲食，過上更健康的生活，以刺激雌激素分泌，促進排卵，抑制囊腫。
