孕育一個小生命是一件美妙的事情，孕婦在懷孕過程中由於激素的影響，可能會面臨一些不適和擔憂，這裏提供一些常見的不適治療，以減少懷孕過程中的不適，讓孕婦可以有一個快樂的心情，迎接新生活的到來。由於早孕反應，子宮壓迫胃等消化器官增大，孕婦經常出現消化不良、食慾不振等情況。此時，孕婦除了少吃多餐外，還應選擇易消化、新鮮的食物，儘量避免吃油炸、辛辣的食物，並在醫生的指導下服用維生素B酵母片和健脾開胃的中成藥。
另外，食慾不振的時候吃點馬鈴薯比較好。因爲它營養豐富，不僅富含粗纖維素，食後容易產生飽腹感，而且含有豐富的維生素B6、C，對緩解孕早期厭油膩嘔吐有很好的防治作用；還含有大量的鉀、鈣、鐵、鎂、碘等礦物質和碳水化合物。研究表明，土豆富含鉀，每天吃5-6個雞蛋大小的土豆可以維持正常血壓，預防中風。因此，馬鈴薯也是妊娠中晚期防治妊娠高血壓的食療保健品。
常見的孕期不適及治療：
噁心與嘔吐
這種症狀大多發生在早上或晚上，大約在三個月底逐漸消失。「少量多餐」原則上，如果兩餐之間有噁心，你可以選擇更乾燥的食物（如餅乾），不要吃大量的液體，這會增加胃部不適，避免接觸油膩或強調的食物。
眩暈
它很容易發生在懷孕的早期和晚期，更容易在突然改變姿勢時引起。應避免長時間站立或過度勞累，改變姿勢應緩慢，避免擁擠，空氣循環，如果頭暈症狀，應找椅子坐在附近，頭垂在腿中間，或躺下吸入新鮮空氣。
頻尿
最有可能發生在懷孕的早期和晚期。不要故意限制水的攝入，可以集中在白天兩餐之間，多次飲用，睡覺前減少液體攝入，防止夜間排尿影響睡眠質量。
乳房脹痛感
主要受激素作用影響。應穿合身的胸罩和支撐胸罩，避免摩擦和過度刺激。
陰道分泌物增多
受激素影響，陰道粘膜增生和子宮頸腺體分泌粘液增加。清潔或洗澡時，不要用肥皂或消毒劑清潔外陰。你應該穿棉質吸汗內衣。當分泌物的顏色和味道發生變化、瘙癢或灼燒時，你應該去看醫生。
