哺乳期是產後女性需要經歷的一段時間，大概需要一年左右的時間。在此期間，產婦會遇到很多問題。無論是爲了讓嬰兒健康成長，還是爲了恢復產婦的健康，產後女性都必須知道哺乳期的注意事項。哺乳期不能吃什麼？
1、高卡路里的食物
咖啡和巧克力都是比較高卡路里的東西。可以偶爾嘗試一下，但不要過量。這類食品熱量很高，卻沒有多少營養，只能提供短暫的能量。咖啡中的咖啡鹼，巧克力中的可可鹼，這些成分可能會使寶寶的睡眠質量不是很好，如果產婦多吃，也會影響自己的睡眠，影響食慾和消化不良。
2、辣刺激的東西
儘量不要吃辣椒等食材。這些辛辣刺激的食物可以刺激味蕾，使產婦有良好的食慾，但爲了自己的嬰兒，也要注意吃清淡的食物。因爲產婦吃的食物會變成母乳中的營養，吸收後母乳的味道會變化，有可能引起嬰兒的不適。
3、油炸食品
油膩的油炸或含糖量高的食物對身體沒有任何好處，儘量不要吃，會影響胃的消化，產婦剛生完孩子身體虛弱，這類食物不利於恢復健康。也不要吃太鹹的東西。吃太多鹽可能會使嬰兒的嘴脣乾燥，容易着火。
