1、人工授精後，最好躺下休息三天。起牀時不要馬上坐下。慢慢起牀是因爲躺下的狀態下血液容易流入子宮內膜，有助於胚胎着牀。
2、在飲食中，吃高蛋白質易消化的食物，搭配肉和蔬菜，多喝魚湯。所有寒性食物水果儘量不要吃。
3、保持健康，注入疲勞衛生，防止感冒，避免接觸流感和其他感染者，避免接觸動物排泄物等。避免疲勞和性生活。
4、要保持平常心態，不要在着牀期間高度緊張或擔心，這種情緒對胚胎着牀非常不利。
