夏天到了，稍微運動一下就很容易出汗，尤其是腋窩出汗，還伴隨有異味，被周邊的人聞到就非常尷尬了，腋下出汗多異味重是怎麼回事？怎麼改善？下面本站小編就帶來介紹。
飲食影響：排除掉本身夏天溫度比較高，如果飲食上經常吃一些辛辣刺激性的食物，也容易出現這樣的情況。比如經常吃燒烤、火鍋之類的。吃多了，會刺激汗腺，汗液分泌量就會增多。
大汗腺分泌異常：腋窩下的大汗腺會分泌出一些有機物質，在細菌分解下產生不飽和脂肪酸，引起腋下出汗的同時，還會散發出比較重的汗臭味。
內分泌疾病：甲狀腺功能亢進或者糖尿病等，也可能會影響到汗腺的分泌，引起腋下出汗過多的情況。
狐臭：狐臭又叫做臭汗症。大多數狐臭是遺傳得來，但不是生下來就帶有狐臭，而是成長之後某一個瞬間爆發出來的。
1、注意飲食
一定要管住自己的嘴，少吃一些辛辣刺激食物，如辣椒、大蒜、洋蔥、咖啡等，避免其刺激汗腺增加分泌。
飲食要清淡，減少與大汗腺相連的脂腺的分泌，可以吃一些含水分以及膳食纖維的水果蔬菜，促進體內毒素以及代謝廢物的排出，減少皮膚表面的排泄，那些異味比較重的食物可能會讓你的體溫升高，容易出汗不說，還會加重你的汗臭味，讓你身上的味道變得讓人難以接受。
2、少劇烈運動出汗
夏天，室外溫度較高，需要減少室外活動，尤其是劇烈的室外運動，最好的防暑降溫運動，莫過於游泳了。對於熱愛運動，但是又害怕出汗的人，可以試一試。
2、做好清潔衛生
要做好自身的清潔衛生工作，在出汗後及時清洗，勤換洗衣服。上衣最好選擇相對寬鬆且透氣性比較好的，便於排汗散味，可以有效緩解這一問題。
4、醫院進行相關檢查，查明原因
最後情況特別嚴重的話，建議到醫院進行相關檢查，看下是否是受到某種疾病的影響，如果是疾病導致的，則先積極配合治療，當疾病有所改善後，因其引起的汗多汗臭問題也就迎刃而解了。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。
