現在很多人在體檢的時候發現甲狀腺異常，有結節，近日一則女子2年沒複查甲狀腺結節變成癌引發關注，怎麼避免甲狀腺結節變成癌？怎麼護好甲狀腺？下面本站小編就帶來介紹。
注意複查非常重要!如果我們單看甲狀腺結節呢，其實是一種最常見的甲狀腺異常。絕大多數是良性的，總體上只有 4%～6.5% 是癌。
就算機率低，我們也不想讓壞事發生對吧。辦法很簡單，就是聽醫生的話，定期複查自己的結節，有啥問題也能及時發現。哪怕真是甲狀腺癌，也是不幸中的萬幸，這是目前生存率最高的癌症之一，具備成熟的治療手段。
⚠️如果你的結節有以下的情況的，更要特別注意‼️
● 幼年時期頸部接受過大量輻射的(例如放療)
● 家裏親人得過甲狀腺癌的，查出了結節就得格外小心。
⚠️另外，報告上出現以下字眼要提高警惕：
● 結節邊界不清
● 結節同側的淋巴結有異常表現
● 低迴聲
● 沙礫樣(細沙)樣鈣化
● 前後徑大於左右徑(縱橫比失調)
看到了這些危險信號，建議就診做具體診斷。積極複查，對結節保持監控很重要!
1、避免過度勞累
抑鬱焦慮等負面情緒、過度勞累、精神壓力大不會直接影響甲狀腺，但可通過擾亂神經、內分泌系統，造成免疫功能失調，破壞對自身抗原的“兼容性”，導致甲狀腺被免疫系統攻擊，
2、避免電離輻射
甲狀腺是人體內對放射最敏感的器官，所以應儘量減少可能的放射線暴露。
3、適量攝入碘鹽
絕大部分人在日常食物中獲取的總碘量仍然不足。除有特殊要求外，正常人最好會用加碘鹽，但每人每日食鹽量不超過5克.
4、對鏡自查
對着鏡子，頭部稍微後仰，露出頸部。
一看：頸部兩側是否對稱、腫大。已有結節的，平時可以對着鏡子看它是否在長大，通常結節長到2釐米時就會比較明顯。
二找：找到隨着吞嚥動作上下活動的甲狀腺。
三摸：含一口水，用手指觸摸頸部下方(喉結兩側)，水吞下去時，感覺有沒有小鼓包小腫塊，或硬的小結節
如發現問題，應儘早去醫院排查
5、定期檢查甲功
35歲後，尤其女性，最好每5年做一次甲狀蹤功能檢查和甲狀腺彩超;妊娠女性必須進1行甲狀腺功能檢查;備孕前，推薦女性篩查促甲狀腺激素(TSH)等相關指標。
此外，生活中要儘量避開重金屬、農藥等環境“毒素”;避免雌激素濫用，警惕含雌激素類化妝品、保健品：積極鍛鍊身體，提高機體免疫力
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