懷孕前自己是小仙女，懷孕的時候自己是塊寶，生完孩子自己就成了老太婆，這是爲什麼呢，爲什麼生個孩子這麼容易顯老呢，生孩子顯老的原因是什麼呢，本站小編教大家在生完孩子後的正確保養的辦法，一起;來學習下吧。
爲何女人生孩子前和生孩子後，看起來有如此大的區別呢?
◆身體激素變化
懷孕會分泌大量的雌激素，然而雌激素一個很重要的功能就是促進水鈉瀦留，使得女人的皮膚充滿水分和彈性，看起來更加“水靈”。
然而在生產完之後，體內的雌激素會慢慢回落，因此會造成彈力蛋白流逝，造成肌膚鬆弛，看上起當然會顯老。
◆缺乏睡眠
缺覺容易導致眼部膠原蛋白的流失，從而出現黑眼圈、眼紋、眼袋等一系列問題，而且缺覺的人會顯得特別疲憊，更容易顯老。
而當媽之後就只有缺覺和更缺覺兩種人生，想不老都不行!
◆心情不好
心情不好容易影響內分泌、激素在身體內的正常水平，從而引起身體“衰老進程”的加快。
然而產後照顧寶寶力不從心、睡不好覺、身材走樣……一系列因素皆容易導致新媽媽心情不好，自然而然導致面容衰老。
◆不注重保養
很多媽媽在產後就一頭扎進了照顧寶寶的事業中，然而對自己的形象卻疏於管理，在日復一日的疲勞轟炸下，皮膚顯得暗淡無光，老態盡顯。
俗話說“沒有醜女人，只有懶女人”，所以媽媽們想要在產後依舊美麗如初，那麼就更該注重自我保養。具體該從哪些方面着手呢?
◆注意護膚
生完孩子之後，多數媽媽都忙於照顧孩子，對自己的皮膚疏於保養，有的媽媽甚至在產後連護膚品都懶得用了，敷面膜、做SPA就更不用說了!
殊不知，產後雌激素的變化，會直接赤裸裸地表現在臉上。有研究表明，女性產後肌膚的衰老速度比懷孕前加快33%~48%。如果不細心呵護，產後女性的敏感肌膚甚至會自然衰老13年。
所以，不想自己生完孩子之後看起來老13歲，最好還是好好護膚吧!尤其是眼部，產後由於嚴重缺覺，眼部衰老最快。
◆堅持運動
運動能使皮膚保持彈性，而且有助於產後恢復身形，所以想要產後顯得年輕有活力，產後堅持運動是少不了的。
順產的媽媽可以在產後2-3天開始下地活動，剖腹產的媽媽則可以在產後第5天開始嘗試，產後6周變可以做一些減肥運動，產後4個月根據身體狀況加強力度。
◆保持心情愉悅
愉悅的心情使人美麗，俗話不也說“笑一笑十年少”嗎，所以在產後媽媽們要儘量保持心情愉快，遇到什麼困難可以尋求家人的幫助或是找人傾訴排解。
◆注意飲食
飲食儘量做到營養均衡，葷素搭配，這樣才能由內而外的養出好皮膚。另外，在產後媽媽可以多吃一些含膠質的食物，例如豬蹄、銀耳、桃膠，補充肌膚所需的膠原蛋白。
