很多心臟病患者都存在睡眠方面的問題，而根據一項研究發現，心臟病會影響松果體中睡眠荷爾蒙褪黑激素的產生，那麼，心臟病患者爲什麼容易有睡眠問題？睡眠不規律對心臟病有什麼危害？下面本站小編就帶來介紹。
大約三分之一的心臟病患者存在睡眠問題。德國慕尼黑工業大學的一個研究小組在新一期《科學》雜誌發表論文稱，心臟病會影響松果體中睡眠荷爾蒙褪黑激素的產生。心臟和松果體兩個器官之間的聯繫在於頸部的神經節。這項研究揭示了神經節前所未知的作用，並提示了新的治療方法。
慕尼黑工業大學藥理學和毒理學教授斯特凡·恩格爾哈特稱，如果將神經節想象成“電氣開關盒”，那麼對於因心臟病而引發睡眠障礙的患者，就好比一根電線出現了問題，導致開關盒起火，然後蔓延到另一根電線。
研究小組發現，巨噬細胞在患有心臟病小鼠的頸神經節中積聚。巨噬細胞引起神經節的炎症，導致疤痕形成，並破壞神經細胞。在小鼠體內，從這些神經細胞延伸出來的軸突通向了松果體。在疾病晚期，連接腺體和神經系統的軸突數量顯著減少。小鼠體內的褪黑素較少，晝夜節律被打亂。
在人類身上也看到了類似效應。研究小組調查了9名心臟病患者的松果體。與對照組相比，發現的軸突明顯減少。與老鼠一樣，患有心臟病的人的頸上神經節顯示出疤痕，並明顯增大。
在早期階段，研究人員能夠通過使用藥物摧毀頸上神經節的巨噬細胞，使小鼠的褪黑素產量恢復到最初的水平。這證明了神經節在這一現象中的作用，同時也爲開發預防睡眠障礙藥物帶來希望。
精神心理領域的研究發現，睡眠不規律會導致身體內的生物節律紊亂，如激素分泌失調、免疫功能下降和心理壓力增加，從而對心臟和免疫系統產生負面影響。這些影響可能導致心臟病和癌症的發展和惡化。
睡眠不規律可能與多種原因相關，我們可以採取一些精神心理方面的措施來改善睡眠質量和降低心臟病風險。這些措施包括：
建立規律的作息時間：保持每天相同的睡眠時間和起牀時間，幫助身體建立穩定的生物節律。
創造一個良好的睡眠環境：確保臥室安靜、舒適和黑暗，避免光污染和噪音干擾。
建立放鬆的睡前習慣：採用放鬆技巧，如冥想、深呼吸和溫熱浴，有助於緩解心理壓力和促進入睡。
管理情緒和壓力：學會有效應對壓力、焦慮和抑鬱，可以幫助改善睡眠質量和心臟健康。
限制電子設備使用：在睡前幾小時內避免使用電子設備，減少藍光對睡眠的干擾。
通過關注精神心理健康和採取上述措施，我們可以改善睡眠質量，降低罹患心臟病和癌症的風險，並促進身心健康的綜合發展。
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