愛美是每一位女性的天性,好看的眼睛無疑是給整張臉加分的。但是有的時候你會發現睡覺醒來眼睛卻是腫的,嚴重影響到美觀,聽說睡前喝水會導致眼睛水腫是真的嗎?眼睛水腫怎麼辦呢?
睡覺之前喝水眼睛不一定會腫。睡前適量的喝水能夠幫助補充夜間身體所需的水分,還能夠避免血液黏稠度增高而加大心腦血管疾病發生的風險。
如果是睡前過量的喝水的話,就很容易導致身體出現水腫,特別是眼睛水腫。
用毛巾沾熱水,在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上,不熱的話,再重複沾溼,就這樣循環幾次熱敷,然後再接着冷敷一會兒,利用熱脹冷縮原理,可以讓眼睛有所消腫。
雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼,從內眼角往太陽穴的方向按摩多次,消腫效果很不錯。
就不說8點以後別吃東西這種“虛話”了,對於找找這種夜貓子來說,蠻難的。要11點12點睡覺的,到那會兒肯定會餓,經常餓着對胃也不好。
當然!早點睡纔是正確的,這是壞習慣,不要學!回到主題...宵夜可以稍微吃點,但是睡前半小時就不要再吃了,比如你12點睡的,那10點半左右吃點東西,到那會兒基本不會餓。
吃的東西也最好是清淡點的,水果也行,油炸的最好還是免了。