首先，在這個流行性感冒頻發的季節，我們首先想到的是如何防患於未然，所以這個季節首先要注意淨化空氣，消毒殺菌我們的日常生活環境。編輯建議您在您居住的房間和辦公環境中噴灑精油或薰香精油，並對空氣環境進行消毒。茶樹精油和尤加利精油是最好的選擇，如果加入佛手柑精油，效果會更好。
噴灑精油的方法是：
在有噴霧頭的容器中加入1000純淨水ml，精油10滴，擰緊瓶蓋，劇烈搖晃後噴在房間空氣中，每噴2、3次劇烈搖晃一次，因爲精油不溶於水。精油也可以加入酒精中，劇烈搖晃後混合稀釋。
精油香薰的方法是：
你可以選擇傳統的燻蒸臺薰香，根據每5平方米一滴茶樹精油的重量滴入精油。最近，一些不使用蠟燭和水的擴香石熱油皿在室內薰香MM不要擔心水燒乾或蠟燭熄滅。
如果家裏沒有燻蒸臺或擴香器皿，也可以在房間裏放一盆熱水，滴精油燻蒸。注意器皿最好不要塑料。或者可以滴在散熱器或燈泡等任何熱源上，也可以達到燻蒸效果。
初期感冒小祕訣
如果你發現自己有感冒的早期症狀，但沒有發高燒，那麼你也可以用芳香精油來治療，它們會迅速抑制所有感冒症狀的爆發，從而縮短感冒時間，儘快恢復健康。對抗感冒效果較好的精油有：薰衣草、茶樹、尤加利、薄荷、百里香、迷迭香、松木、馬鬱蘭等，常用的感冒方法是吸入和洗澡。
當感冒症狀出現時，立即用茶樹和尤加利精油洗澡，以避免進一步惡化。
在晚上的浴水中，加入薰衣草或一些馬鬱蘭不僅可以促進大量出汗，還可以獲得深鬆的睡眠。
洗澡的方法是：
一滿缸微熱(不超過400)℃)將最多6滴精油滴入水中，滴入前必須稀釋精油。通常，在倒入水之前，加入基礎油混合稀釋。你也可以加入一杯全脂牛奶，搖勻，然後倒入水中。請記住，一定要等到水裝滿浴缸，然後加入精油，然後將全身浸泡在水中15分鐘。
如果條件允許，最好每天早晚浸泡一次，連續浸泡兩到三天，效果會更好，注意晚上不要使用茶樹或尤加利等精油，以免入睡。
吸入精油蒸汽可以增強洗澡的效果。吸入高溫蒸汽（儘可能提高蒸汽溫度而不燙傷鼻腔和喉嚨）可以阻礙病毒的生長。如果加入茶樹和尤加利精油，效果會更好；這兩種精油更適合白天使用，薰衣草精油可以在晚上使用。
蒸汽吸入法：
在一個廢塑料容器中，如瓷碗、玻璃、不鏽鋼杯等，加入熱水，滴入最多兩滴精油，用大毛巾包圍後頭頸部，遮住肩膀，靠近容器上方的臉 5-10釐米左右，用口鼻交替吸入蒸汽。每天吸入2到3次，連續三天。需要特別注意的是，哮喘患者不能使用這種方法！
喉嚨痛怎麼辦？
如果喉嚨痛，可以用精油漱口。具體方法是在一杯純淨水中滴1滴茶樹或100英里香精油，搖勻後漱口。每天2到3次，連續兩三天。小心，不要吞下它！
除了精油，還有什麼治療感冒的好方法？
此外，新鮮大蒜不僅可以預防感冒，還可以治療感冒。感冒期間多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，也可以避免感染。大量維生素補充劑C，也可以縮短感冒時間。如果這些方法與芳香療法相結合，療效會更大。
