當乳腺癌離我們越來越近的時候，你真的知道嗎？醫學專家對那些口口相傳的知識和人們堅定的觀點皺起了眉頭。這讓我們看到我們是否知道"健康"，乳房健康困難；健康的乳房，從健康的認識開始。
如果你能堅持乳房自檢、綠色飲食和鍛鍊，堅持預防乳腺癌的三個好習慣，恭喜你，你的努力可以得到A等等。然而，最近有400名女性參加的一項調查顯示，人們對乳腺癌的瞭解仍然非常有限。例如，五分之一的人認爲乳房x光片可以發現乳腺癌，三分之一的人認爲每個女人50%的可能會被發現"惡魔"逮住。這些觀點實際上是錯誤的。什麼是對的？讓我們做下面的測試題，聽專家告訴你什麼是對的，哪裏是對的；哪裏是錯的，哪裏是錯的？
1.女性一生中患乳腺癌的機率是多少？
A)12.5%B)5%C)2%D)10%
女性患這種疾病的平均概率可能是每8種疾病中的一種。但年齡越小，概率越低。例如，在30-39歲之間，每229名女性中大約有一名。然而，在40-49歲的年齡組，概率突然上升到1/68，而50多歲的女性中每37名中就有一名患有乳腺癌。
2.有家族史的女性患這種病的可能性是多少？
A)5～10B)30C)50D)90
只有沒有乳腺癌基因的女性患乳腺癌的機率纔會降低到5%~10%。幾乎30%的女性乳腺癌患者有遺傳史。無論是表親還是直系親屬，只要家裏有人曾經患過這種疾病，其他人都應該小心。除了基因，還有一些危險因素，如肥胖和月經過早，會增加風險。
3.乳房應該自查多久？
A)每月一次B)每年一次C)心情不好的時候D)從來不檢查
許多醫生建議女性朋友每月檢查一次乳房。然而，一項大規模的研究發現，乳房自檢對預防乳腺癌沒有實質性影響。事實上，由於我們總是擔心問題，自檢更有可能促使我們進行體檢，以獲得內心的和平。
然而，這並不意味着我們不能檢查乳房，而是應該調整檢查的目的：從最初的腫瘤檢查到乳房是否健康。一旦發現了什麼，早期治療和調理總比發現好"炸彈"現在已經太晚了人們發現危險時，它實際上已經在那裏了。
應該這樣看:乳房檢查不僅能讓我們知道乳房是否健康，還能監測我們的身體狀況。一旦覺得自查需要x光檢查或者必須去醫院，應該不會比可能錯過的時間太壞。
4.以下說法是對是錯:20~29歲生孩子可以降低患乳腺癌的風險。
醫學理論認爲，不成熟的乳房組織對任何事物都非常敏感，無論是人體內的刺激（雌激素）還是人體外的刺激（環境毒素），都有可能患乳腺癌。年輕時生孩子可以促進乳房組織的快速成熟，從而降低健康風險。
5.以下哪種食物有助於降低乳腺癌的發病率？
A)巧克力B)甘藍C)鮭魚D)以上都不能E)以上都可以
研究人員對食物和營養進行了廣泛的研究，但沒有線索表明飲食和乳腺癌之間有特定的關係。紅肉不會給你帶來危險，蔬菜和水果也不會起到積極的作用。只有蔬菜和水果才能幫助你保持體重，研究表明，預防過度體重有助於預防乳腺癌。
6.以下說法是對是錯:對大多數女性來說，定期鍛鍊有助於預防乳腺癌。
對(一定程度上)
專家認爲，體育鍛煉的這一功能對年輕女性來說可能更爲明顯。此外，如果運動量更大，身體會出汗，效果比只讓身體變熱要好。
此外，運動可以降低體內雌激素，從而降低積累的風險。肥胖女性體內雌激素較多，運動有助於控制體重。18歲以後，如果體重比以前增加20%~30%，患乳腺癌的可能性高於體重變化不大的女性。此外，糖尿病、心臟病和骨關節炎患者患這種疾病的風險也更大。所以，讓我們鍛鍊一下！
7.每週飲酒量控制在多少杯以下，以免威脅乳房？
A)6B)10C)20D)不喝
研究表明，酒精會干擾肝臟雌激素的分解。即使你每週只喝一點，風險也會增加。然而，你仍然可以喝幾口，因爲生活會繼續下去，只要不是太多，就不會有太大的危險。畢竟，許多研究提醒人們，少量的葡萄酒有利於保護心臟，提高免疫力和記憶力。
8.大乳房女性更容易患乳腺癌嗎？
最近的一項研究發現，年輕時身體瘦但乳房豐滿的女性患乳腺癌的風險更大。一些研究人員認爲，所有乳房較大的女性都面臨着這樣的風險，因爲她們有更多的乳腺細胞和變異的可能性。另一項研究還發現，乳房不對稱的健康女性也面臨更高的風險。
