山藥餅
山藥200克，雞內金50克，共研細粉，加水製成20個相同大小的蛋糕，每次烘烤1次，每天2次。能消化健脾。適用於脾虛少的人。
蓮子粥
蓮子肉50克，粳米100克，煮粥吃。有益胃健脾。
花生仁粥
花生仁45克，粳米100克，冰糖適量，也可加山藥30克或百合15克，煮粥。能健脾開胃。
蘿蔔餅
白蘿蔔250克，麪粉250克，瘦豬肉100克。將肉和蘿蔔切成餡料，加入蔥、姜、鹽、味精等，做成餡餅，蒸或煎。治療食慾不振和食後腹脹。
山楂蘿蔔排骨湯
山楂50克，白蘿蔔150克，排骨100克。先煮排骨，再煮山楂蘿蔔。適用於食慾不振、腹脹打嗝的人。
裏脊肉粥
豬裏脊肉100克，粳米100克，鹽、芝麻油、味精適量。先把裏脊肉切碎，和米粥一起煮，粥後加入調味料。能益胃助食。
曲子蒸鯽魚(以湯爲主)
鯽魚去除魚鱗後，洗淨，在魚肚裏放一點音樂，然後加一點豬油和鹽調味料，也可以放一點胡椒粉，然後魚碗里加一些水，然後在蒸鍋裏蒸，喝湯後，記住湯必須過濾。
鰻魚、魚秋草、折耳根一起煮水
鰻魚、魚秋草、折耳根一起煮水，給寶寶帶水吃，記得水還是要過濾啊，稍微不注意小刺就會卡在寶寶身上。
