每次一看大街上穿着露臍裝的少女們，小九都想懷着一顆老阿姨的心，問她們一句“姑娘們，您不怕肚子受涼嗎？”
這幾年流行的露臍裝很受女孩兒們的追捧，穿它就代表着潮流、時尚。但是，在追求時尚的同時，可別讓自己的小肚腩受了涼。
中山大學附屬第八醫院陳曉瑜醫師前幾天接待了一位正在讀高中的19歲少女，女孩說自己前兩天跟朋友出去逛街穿了露臍裝，可能着了涼，一直拉肚子，一天拉7次，還伴有一些頭暈噁心，陳曉瑜醫生解釋，這是受涼導致的拉肚子，小姑娘們平時可別爲了愛美，要風度不要溫度，最後讓自己受苦。
其實，受涼拉肚子這種事在日常生活中還挺常見的。換季時突然的降溫，晚上沒蓋好被子就會出容易拉肚子；一些小孩喜歡撩衣服也會導致肚子受涼；吃了什麼冰凍食物，對胃腸道產生寒冷刺激也會導致拉肚子；還有一些對溫度比較敏感的人，一進到空調房就拉肚子
那麼，爲什麼吹了風、受了涼會導致拉肚子呢？肚臍真的這麼“怕冷”嗎？
爲什麼一受涼就拉肚子？
一般來說，肚子受涼指的是肚臍眼周圍未得到較好的保暖。肚臍是腹壁的最後的閉合處，內含豐富的血管組織，但肚臍處的皮膚較其他部位薄，且缺乏脂肪以及肌肉的保護，因此屏障功能差，易着涼，從而引起腸易激綜合徵，導致腹瀉。
什麼是腸易激綜合症？
腸易激綜合症是一種胃腸道功能紊亂性疾病，主要表現爲腹痛、腹瀉以及便祕交替進行。患者的胃腸動力會發生異常、小腸通透性增高、腸道菌羣改變，還會導致腦腸軸調節功能紊亂。肚臍受涼後會導致腹部受到冷刺激，胃腸道開始痙攣，最後導致拉肚子。
日常生活中，如何防止受涼拉肚子？
1、做好腹部保暖
避免涼風直吹腹部，做好基礎的腹部保暖工作，儘量少讓腹部直接外露。在冬季來臨時，還做一些額外的保暖措施，如使用熱水袋等。一般情況下，肚子暖和起來，拉肚子的症狀就能緩解。
2、控制飲食，避免吃辛辣刺激的食物
肚子受涼時應多吃一些溫暖而且易消化的食物，避免吃辛辣、冰冷的食物以及生食，這些食物可能會對敏感的腸胃再次造成刺激，加重拉肚子的問題。
3、吃藥
如果拉肚子的症狀經過調理後尚未緩解，爲了避免拉肚子嚴重引起體內脫水，還需吃些藥物進行治療。
第一種，乳酸菌素片。肚臍受涼會引起腸易激綜合徵，這類患者一般帶有腸道菌羣改變的問題，因此使用乳酸菌素片來調理腸胃菌羣，對因爲腸道菌羣變化問題引起的拉肚子問題會有幫助。
第二種，止瀉藥。若拉肚子較爲嚴重的患者，應該及時吃止瀉藥進行止瀉避免脫水，如蒙脫石散。
第三種，抗病毒藥物或抗生素。因爲吃了冰涼食物引起的拉肚子，很有可能是因爲生冷的食物被細菌、病毒或是寄生蟲污染，從而引起了胃腸炎症出現急性腹瀉。針對這類原因導致的拉肚子，一定要分清楚是病毒性的腸炎還是細菌性的腸炎，若是病毒性的腸炎應該服用相應的抗病毒藥物，細菌性引起的腸炎應該服用抗生素來進行治療。
一受涼就腹瀉的人如何調理身體？
中醫上認爲受涼容易拉肚子，多與脾氣虛弱有關，在日常生活中應該使用中藥來進行調理。
1、多食白朮
白朮具有健脾養胃的功效，許多能夠調理脾胃問題的中醫藥方中都少不了白朮的身影，如參苓白朮散、補中益氣丸、附子理中丸、人蔘歸脾丸、健脾丸等。
2、多食五穀糙米
俗話說“五穀爲養”，五穀對於腸胃正常運作上有重要的作用，日常生活中應該增加五穀的攝入，才能夠改善胃腸道功能，降低胃腸道的敏感性。
又是一年秋季的到來，很多人因爲受涼而出現了拉肚子的現象。由於人的體質不一，有些人一受涼就拉肚子，有些人卻身體毫髮無損。在日常生活中，爲避免因受涼而導致的拉肚子，需多注意腹部的保暖，飲食上少吃一些冰的，還需適當調理脾胃。
