不育的原因通常是生殖器官、精液檢查等，但不育和日常生活也有密切的關係，男性爲了避免不育必須做什麼呢？
男性避免不育需要適度的性生活。睾丸每天可以生產數億精子，但精子必須在睾丸中成熟。射精後，通常需要3-5天才能恢復有生育能力的精子數量。對於30歲以上的人來說，需要更長的時間。因此，過於頻繁的性生活，每次射精的精子數量少，不育。此外，性慾過旺、性交中斷、手淫或性生活不規則等，可導致慢性前列腺充血，無菌性前列腺炎發生，前列腺液分泌異常，直接影響精液營養成分、數量、粘稠度、酸鹼度等，可誘發不孕。
2、不要酗酒。飲酒和吸菸對人們的生活有很大的負面影響，男性喜歡吸菸和飲酒的人很多，有些男性對吸菸和酒中的毒素敏感，特別是睾丸中的生殖細胞容易受到這些毒素的危害，精子的數量和質量受到影響，影響生育能力。即使幸運地懷孕，也有可能生下畸形的孩子。研究表明，菸鹼(尼古丁)具有減少性激素分泌和精子殺傷的作用，每天吸菸者30支，精子生存率僅爲49%。此外，吸菸者體內雄激素的分泌量比不吸菸者少得多。飲酒也一樣，長期飲酒或大量飲酒會導致慢性或急性酒精中毒，導致精子發育不良或活動能力喪失約70%。
3.保持良好的精神狀態可以避免不孕，人腦皮層處於正常工作狀態，全身神經、內分泌功能穩定，睾丸生精功能和性功能正常。相反，長期處於抑鬱、抑鬱、悲觀、悲傷等狀態，腦皮層工作失調，全身神經、內分泌功能異常，睾丸生精功能和功能也有障礙，可能導致不育。現代社會競爭激烈，人際關係複雜，很多年輕人面臨就業和下崗，精神緊張，男性不育增加。
4、適當增加營養，不偏食，合理的飲食烹飪能有效控制病情發展，在現實生活中，有些男性盲目減肥過度減肥，容易引起營養不良。醫學研究研究，精子的質量與飲食營養有關，如果食物缺乏鈣、磷、維生素a、維生素e等物質，精子的生產、質量等會受到影響，或者生產質量差、妊娠能力弱的精子，男性不育。如果營養不良或偏食，一些物質的攝會減少。
有些男性無論如何預防、如何避免或患不育症，以下幾種方法都可以幫助你:
1、免疫治療:男性不育治療採用外科手術切除生殖道局部損傷爐，減少抗精子抗體的發生，使用免疫製劑，取得良好的療效。
2、外科治療:男性不育治療，近年來應用顯微外科技術治療男性生殖系疾病，是男性不育診療技術的主要進展，目前廣泛應用於臨牀，睾丸管與輸精管顯微外科一致術、輸精管顯微外科一致術。
3、人工授精:對於男性不育患者，應用各種生物化學和物理技術處理精液，提高精子妊娠能力，進行夫精人工授精(AIH)。應用精液冷藏技術，給無精子症患者提供人工授精(AID)，但實際應用中精子供應者的選擇等存在很多複雜問題。
4、殖道炎症的治療:目前SM離子引進療法是應用物理原理結合藥物特性成功治療炎性不育症。
5、內分泌治療:主要應用長期庚酸睾酮治療促性腺激素低性腺功能低下症的溴隱亭治療高泌乳素血癥的克羅米芬治療少精子症和HCG和HMG合用治療促性腺激素低下症。
治療男性不育的經驗者:瑩子、霸盆子、淮山、生地各12克、車前子(包)、全當歸、枸杞、澤瀉、丹皮、茯苓、黨蔘各9克、五味子、甘草各5克。
用法:水煎分2次服用，每天服用1劑，服用100劑爲1療程。
療效:本方治療男性不育患者100例，包括精液異常者46例，入室不能射精者47例，無精子者7例，結果痊癒82例，好轉4例，無效14例，妻子懷孕者53例。
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