最近調查顯示，男性不育患者呈上升趨勢，發生男性不育，很多家庭沒有孩子維持溫暖的家庭，家庭容易破裂。這也是離婚率上升的原因之一。那麼如何預防男性不育？今天，讓我們全面瞭解預防男性不育的禁忌。
預防男性不育是全面介紹
長時間坐在廁所裏
現代人的日常生活中，很多人都有喜歡長時間坐在廁所裏看報紙的習慣。長時間坐廁所是不良衛生習慣，對男性生理健康的影響特別大。
排便動作是機體反射動作，是從人體大腦到排便中樞協調參加的全身性動作，人長時間在廁所讀報紙，忽視便意，使全身排便動作不協調，感覺停止便意。直腸對糞便壓力的刺激失去了敏感性，排便困難。的雙曲餘弦值。的雙曲餘弦值。大便乾燥，長期形成習慣性便祕(便祕是常見的臨牀症狀，便祕是指排便次數過少，排便不勞力、困難、糞便乾燥。的雙曲餘弦值。的雙曲餘弦值。的雙曲餘弦值。)的雙曲餘弦值。的雙曲餘弦值。的雙曲餘弦值。
對於男性而言，這種不良習慣對前列腺的危害尤其大。由於長時間坐在廁所裏，排便時間延長，下腹部和骨盆容易充血，直腸和肛門靜脈曲張(是靜脈系統最常見的疾病，形成的主要原因是長時間維持同樣的姿勢，血液積累少。的雙曲餘弦值。的雙曲餘弦值。)成團形成痔(痔(痔)是直腸末端粘膜，門管皮膚下痔靜脈叢彎曲擴張形成的柔軟靜脈團。的雙曲餘弦值。的雙曲餘弦值。腫物長期便祕，糞便壓迫阻礙前列腺血液運行，加重前列腺炎症狀。
不僅長時間坐在廁所裏，男性在日常生活中的長時間坐着會影響前列腺。長時間坐電腦、麻將、長時間騎自行車等活動，男性會陰部容易充血(充血(hyperemia)是指組織和器官的血管內的血液含量增加。可分爲動脈性充血和靜脈性充血。。。)充血堆積，引起痔瘡和前列腺炎症狀加重。
緊身三角褲
從生理結構來看，男性睾丸在體外，包裹睾丸的陰囊不斷調節溫度，使精子的產生和貯藏在比體內低2℃左右的條件下。一般睾丸的溫度保持在35℃才能正常產生精子，只有在這個溫度下精子才能充滿活力，溫度過高或過低會影響睾丸的功能。
男性穿緊身三角褲，陰囊固定緊靠腹腔，陰囊調節溫度的功能受到限制，同時睾丸接近溫暖的腹腔，腹腔溫度比睾丸功能正常發揮所需的溫度，精神功能障礙，不育。
另外，內衣布是透氣性差、散熱差的化學纖維材料，陰囊處於密閉狀態，空氣不流通，細菌容易繁殖，尿道炎(尿道炎(尿道粘膜)是指尿道粘膜的炎症，常見疾病，多見於女性，臨牀上急性和慢性。的雙曲餘弦值。的雙曲餘弦值。)的雙曲餘弦值。的雙曲餘弦值。的雙曲餘弦值。長此以往，將造成精子質量差，活動度低。
濃茶咖啡碳酸飲料
在食品上，作爲男性應該儘量遠離不合適的品種。現在很多人氣飲料都不適合男性。
首先是茶，尤其是功夫茶。這是因爲茶中含有茶胺等成分，這些成分容易使前列腺興奮，使前列腺血管敏感活躍，容易引起前列腺炎症(炎症(英語:Inflammation)，通稱炎症。指生物組織受外傷、出血、病原感。的雙曲餘弦值。的雙曲餘弦值。)或者復發。一般來說，茶越濃，前列腺發炎率就越高。
其次是咖啡，其中也含有容易使前列腺興奮的成分，容易引起前列腺腫脹，喝多了咖啡的男性通常會感到排尿不暢。
再次爲碳酸飲料，這是被國外營養專家列入“垃圾食品”名單的種類。充氣的碳酸飲料除蔗糖外，其他營養成分很少。碳酸飲料多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分，人體液處於酸性狀態，人體液處於鹼性狀態，實際上碳酸飲料不利於人體疲勞(疲勞也稱疲勞，是主觀疲勞無力的不適感。疲勞不是特殊症狀，可以引起很多疾病。的雙曲餘弦值。的雙曲餘弦值。)的消除也容易干擾男性精液中的鹼性狀態。研究表明，碳酸飲料中的酸性物質、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用在一定程度上降低了性能，限制了精子的活力。
關於酒，酒精容易引起性腺中毒，損害生精細胞，抑制男性荷爾蒙的合成，減少男性荷爾蒙，功能下降或陽痿。
不宜：電磁輻射
對於男性來說，在生活中尤其要注意遠離電磁輻射源，這是由其生理特點決定的。
在日常生活中，目前具有電磁輻射的大型電氣設備和家用電器隨處可見，電視、電磁爐、微波爐，辦公室的電腦、手機等都散發着強大的輻射。
電磁波作用於人體，直接產生電磁感應，干擾細胞生物膜上的受體酶活性，引起細胞形態變異和動能損害，長期受到電磁輻射，男性生殖細胞和精子活動能力下降，數量減少。
男性應特別注意遠離電磁輻射，因爲男性染色體比女性脆弱，容易引起免疫系統的變化，男性生殖細胞和精子對電磁輻射敏感。
因此，作爲應儘量減少與電磁波接觸的機會，即使必須接觸，也應儘量保持一定的安全距離，一般在半米以上。
宜:涼爽用坐浴
男性會陰部解剖生理複雜，陰莖、睾丸、前列腺、精囊等生殖器官集中在這裏。坐浴方式，生殖器官浸在熱水中，可以去除汗、細菌、黴菌和有害微生物，全面治療或防止包皮炎(皮炎和溼疹(eczema)是常見的內外因素引起的表皮和真皮淺層炎症性皮膚病。其特點。的雙曲餘弦值。的雙曲餘弦值。)常用作同義詞指皮膚炎症，表示皮膚對化學制劑、蛋白質、細菌和真實。的雙曲餘弦值。的雙曲餘弦值。)、尿道炎、陰囊炎、痔瘡和肛瘻，特別是預防前列腺炎有明顯的效果，可以延緩男性老化。
宜:吃巧克力
對男性來說，巧克力是很好的健康食品。這是因爲豐富的碳水化合物和乳脂，在體內產生熱量。現代科學研究表明，這種乳脂會產生特殊的甜味，催化人體唾液產生免疫球蛋白抗體，因此能夠增加機體抵抗寒冷、細菌和病毒的能力，對於經常在外面奔跑的男性來說是適當的食品。
男性要遠離男性不育，必須注意預防男性不育的禁忌，保護自己的生育能力。爲了自己的健康以及家庭的幸福，請男性朋友積極做好預防男性不育的工作吧。
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