前列腺癌已經成爲世界上男性中最常見的癌症，2012年新診斷的前列腺癌患者爲110萬人，約佔癌症總數的15%。前列腺癌的發病率與社會經濟發展狀況有關，如人口老齡化、生活水平提高、飲食結構變化、環境污染等，發達地區往往呈現前列腺癌的高發趨勢。數據顯示，近十年來中國的前列腺癌發病率驟增，大城市更成爲“重災區”，廣州市前列腺癌發病率由2000年的6/10萬上升至2010年的11.74/10萬，增幅高達95.67%。通常情況下，健康人的前列腺含有抑制癌症的物質，可以有效地防止前列腺癌的發生。但是，患前列腺炎時，這種抗癌物質大幅度減少，前列腺癌的發病概率增加。因此，前列腺炎患者應特別注意預防前列腺癌的發生。
對付前列腺癌要關注日常飲食
但研究表明，前列腺癌患者若是能夠多吃新鮮的蔬菜瓜果，對疾病的恢復是很有好處的。當然除了蔬菜以外還應該吃一些其他食物，瞭解前列腺癌患者吃什麼是非常重要的。讓我們看看。
一、多吃豆類和蔬菜
西方人一直沒有吃豆製品的習慣，但亞洲人喜歡吃的豆製品中確實隱藏着前列腺癌的剋星。黃豆中的異黃酮可以降低男性激素的破壞作用，抑制和殺死癌細胞。西方人吃蔬菜量太少，應該像日本人和中國人那樣多吃各種蔬菜。除了中國的白菜，蔬菜花、西青花等蔬菜也有預防前列腺癌的效果。此外，你還可以每天吃一些亞麻籽和西紅柿。西紅柿含有番茄紅素，對前列腺癌有防治作用。
二、綠茶應該天天喝
相關研究還表明，亞洲人喝綠茶的習慣也對防治前列腺疾病起到一定作用。隨着喝茶的數量和時間遞增，綠茶的作用就表現得越明顯。西方男性飲食前後一般飲酒，容易使前列腺充血。德國專家建議，像亞洲人一樣吃飯時可以喝茶，喝酒也只能喝酒精含量低的葡萄酒。
三、三餐補充要素全面
早餐時，喝西紅柿汁的午餐時，吃含胡蘿蔔、白菜、青花的沙拉或水煮蔬菜的晚餐時，吃豆類，或者吃粗米飯的肚子餓的時候，隨時吃蘿蔔紅柿，不胖，預防前列腺癌
預防前列腺癌的發生
1、積極治療前列腺炎
發現前列腺炎時，請不要忽視或怠慢，配合醫生積極治療，防止前列腺炎惡化。
2、少吃肉類
研究表明，前列腺癌患者的發病與患者喜歡吃肉類密切相關。長期大量食用高脂肪豬肉、羊肉、牛肉和加工後的肉製品會增加前列腺癌的發病率。因此，前列腺炎患者每天吃的肉類應控制在80g以下。此外，患者還應禁食辛辣食物，避免前列腺不良刺激和水腫。
3、多食素淡
新鮮蔬菜中含有很多抗癌物質。例如，番茄中含有的番茄紅素能有效抑制癌細胞的生成，減少與前列腺癌相關的蛋白質含量，降低前列腺炎患者患癌的風險。如果每天堅持食用500g左右西紅柿，可使前列腺癌的發病率降低50%。大豆和豆製品中含有的木黃銅可以限制癌細胞毛細血管的生長，抑制癌細胞的生長擴散。堅果、蒜、海帶、花菜都能有效預防前列腺癌。因此，多吃蔬菜等淡食物對預防前列腺癌有重要作用。
4、體育鍛煉
合理的體育鍛煉不僅可以按摩前列腺，還可以加快淋巴循環和血液循環，保護前列腺。此外，前列腺炎患者不應長時間坐着，以免長時間壓迫前列腺造成不適。
