慢性細菌性前列腺炎是男性健康的噩夢，接受治療和恢復後走上了漫長的旅程。那麼，如何治療細菌性前列腺炎，如何治療細菌性前列腺炎呢？不僅可以和醫生合作，還可以做更多的醫療體操，有助於預防細菌性前列腺炎。
第一節：取仰臥位，兩手臂枕於頭後，雙腿伸直，雙足稍分開，氣時用力收縮臀部肌肉，同時緊縮上提肛門，堅持5—10秒，然隨呼氣放鬆肌肉，重複3—5次。
第二節：取仰臥位，兩手枕於頭後，屈膝足掌着牀，兩足略分。用力將腰背及臀部上擡，吸氣並同時收縮會陰部肌肉並上提門，堅持5—10秒，然後呼氣並放鬆肌肉，姿勢還原，重複3—5
第三節：取仰臥位，兩腿伸直，兩臂置於身側，掌心朝下。吸氣時，雙臂伸直，肩膀向後擡起頭，呼氣回收雙臂，重複3~4次。
第四節：仰臥位，彎左腿，吸氣時用雙手將左膝抱膝至胸前，呼氣時還原，換右腿同樣運動，各做5—10次。
第五節:坐在椅子前緣，雙手伸直支撐座位兩側，彎曲自然與肩膀相同。慢慢吸氣，挺起胸部擡起頭，從臀部左向右旋轉上半身，然後腹部低頭，呼氣從右向左旋轉後腹部低頭，呼氣從右向左旋轉上半身，重複5~6次。
第6節:盤腿座位，右小腿在左小腿上。上半身挺直，雙手在雙膝，吸氣收縮會陰肌，提肛，堅持10秒，然後放鬆肌肉，重複4-5次。
第七節：盤腿坐位，左腿伸直，右腿彎曲，右足跟儘可能靠陰，兩手按在雙膝上，吸氣並前躬上身，下巴緊貼胸前，收縮會肉並上提肛門，雙手指尖觸左足尖，呼氣時肌肉放鬆，動作復匡復3—5次後左右腿交換。
第八節：上身直下身跪，兩足蹕趾靠攏，足跟向外分開，臀實坐在足掌上，腰背挺直，用大拇指觸摸足跟，其餘手指觸摸，吸氣時緊縮上提肛門，呼氣時放鬆。重複五次。
第9節:仰臥位置，雙腳雙腳併攏，雙手伸腰儘量擡起雙腳、雙腳背伸直，停留5秒，重複5次。
以上各種運動方式大多有收縮會陰肌，提肛動作，此方式可加速會陰血液循環，增強肌張力，加強對炎症的抵抗。
