隨着北方逐漸進入秋天，氣溫也逐漸變冷，寒冷的刺激會引起男性前列腺炎的發生，慢性前列腺患者在秋天涼爽時復發，爲了防止男性發生這種情況，必須更加註意前列腺炎的預防。
前列腺炎不再犯
1、避免摩擦，會陰部摩擦會加重前列腺病情，使患者明顯不適，爲了防止局部有害摩擦，不要騎自行車，不要長時間或長距離騎自行車或摩托車。
2、保持清潔，男性陰囊伸縮性大，分泌汗水多，陰部通風差，容易隱藏污垢，局部細菌多乘虛而入，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降。若不及時注意還會發生嚴重感染，因此堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節，另外每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
3、不停止排尿，膀胱充滿排尿意義後，排尿對膀胱和前列腺不利，乘長途汽車前排尿後乘車，中途排尿急時向司機打招呼，排尿決不能勉強停止。
4、多喝水，多喝水就尿多，濃度高的尿對前列腺有些刺激，長期不良刺激對前列腺有害，多喝水不僅能稀釋血液，還能有效稀釋尿液濃度。
5、洗溫水澡，坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。
6、多放鬆生活，壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨牀顯示當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。
7、排便後不要早坐。男性排尿後最好站立3~5分鐘。男性排尿結束後，尿道內外括約肌閉合，前列腺部的尿道形成閉合腔，排尿後立即坐下，會增加腔內壓力，引起尿液逆流，尿道細菌有機會乘坐，誘發前列腺炎。
8、節制性生活，特別是青壯年男性，過於頻繁的性生活，前列腺長期充血，容易變大，男性朋友必須適度性生活，避免前列腺充血。但是，爲了防止疾病過度禁慾，也不能引起膨脹感，對前列腺也有害。
前列腺炎是目前男性最容易發生的疾病，難以治療是許多前列腺炎患者對前列腺炎的最深刻體驗，鄭州陽光男科醫院專家建議許多男性朋友採取預防前列腺炎的措施，可以很好地避免疾病的發生，看看哪些生活習慣可以預防前列腺炎。
有效避免前列腺炎的方法
應對男性前列腺炎的最佳方法是做好有效的預防工作，避免感染前列腺炎，有效避免男性前列腺炎的方法，太原東方男科醫院的專家已經做了很多介紹，但男性朋友對此有疑問
1、不要長時間坐或騎自行車。春天騎自行車的人活動很多，特別是長時間打麻將的人很多，男性長時間坐或騎自行車會直接壓迫前列腺，前列腺充血，前列腺液的排泄變得更加困難。因此，每個男人都應該注意前列腺的保護，不僅要少騎自行車，還要走得更好。
2、要加強體育鍛煉，增強機體的免疫力和抗病能力，因此，生活規律，起居有節，堅持適當的體育鍛煉，例如打太極拳，短跑或飯後散步，能改善血液循環，有利於局部炎症的吸收，增強機體的內在抵抗力和免疫功能，對於預防前列腺炎的發生都是有重要意義的。
3、保持清潔。男性陰囊伸縮性大，分泌汗水多，陰部通風差，容易隱藏污垢，局部細菌多乘虛而入，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降，不及時注意就會發生嚴重感染。
4、性生活要有規律性。春季人們活動多，外出多，勞動強度大，要有規律的性生活節制或適度的自慰，定期排出前列腺液，緩解前列腺膨脹感，促進前列腺液的更新，有助於前列腺功能的正常發揮和前列腺功能異常患者的復發。
5、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。每天用溫水坐在會陰部1~2次的話，同樣得到很好的效果。
