前列腺是男人的“前線”，前線垮了，根據地也將不保！雖說前列腺是男性的最有象徵性的“武器”，但前列腺也是男性最爲脆弱的部位，所以男性呵護前列腺就像呵護自己的命根一樣，得小心着，呼應廣大男性心聲，前列腺最怕遭到七宗罪。
男性前列腺最怕遭到七大罪：
1、怕憋：正常情況下，男性尿道的下段寄生有細菌，排尿時，這些細菌會被沖刷掉，而經常憋尿易使細菌逆行到尿道，引發前列腺炎。
2、怕冷：男人的睾丸害怕熱，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天氣轉涼，人體交感神經興奮性增強，使前列腺腺體收縮，腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積。
3、怕性：縱慾是前列腺的“大敵”。性生活過於頻繁會導致前列腺過度充血，誘發前列腺炎。過度壓抑性慾，則會使前列腺液大量囤積，誘發炎症。另外，射精前中斷性交、體外排精、或頻繁的自慰，都會使前列腺充血、腫脹，引起炎症。
4、怕辣：對前列腺炎患者來說，過度吃辣會刺激前列腺和尿道，可能誘發急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症狀。
5、怕煙：調查顯示，吸菸者的前列腺疾病患病率比不吸菸者高1—2倍。這是因爲，菸草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸菸越多前列腺受危害越大。
6、怕醉：由於酒精的刺激，前列腺會發生局部毛細血管迅速擴張、充血。這時，“體態臃腫”的前列腺就會侵佔尿道的空間，前列腺周圍的神經也會受到壓迫、牽制。前列腺在“醉酒”後需要經過3—5天才可恢復。
7、怕壓：男人坐着時，身體很大一部分重量會“壓”在前列腺上，腺體充血使前列腺液的排泄變困難。尤其是久坐在軟椅或沙發上，會使整個泌尿系統血液循環受阻，致使無菌性前列腺炎的發生或細菌性前列腺炎加重。
蛋定哥推薦“前列腺保健操”
第一，順時針按揉小腹30下，然後按壓小腹，有一個從下往上提的過程，重複30次；第二，用溫熱溼毛巾，揉洗會陰部，揉3圈往上頂一下，持續一兩分鐘即可；第三，雙手掌心摩擦後背的腎區，微微發熱即可；第四，按摩腳後跟和腳底凹陷處，感覺發熱即可。
