口臭病又稱口氣或口腔異味。口臭的味道很痛苦，甚至很噁心。口臭一般有三個原因。一是食物殘渣留在口腔中發酵，成爲腐敗物。二是口腔有牙周炎、牙齦炎等三是常說的胃腸熱、胃火旺盛，即起火。幾乎每個人都有口臭，那麼經常口臭的人應該如何調整飲食呢？
1.不應該吃熱食。口臭患者一般肝火旺盛或便祕。建議患者長時間不要吃熱性食物。不那樣的話，肝火會惡化，便祕會惡化口臭的症狀。有些油炸食品和水果容易着火。例如燒烤、薯條、芒果、辣椒、石榴蓮、菠蘿等，火鍋、麻辣燒、海底撈也容易着火，建議患者慎重吃。如果病人無法忍受，他們可以選擇少吃一次。
2.適量服用降肝藥材。建議患者日常喝茶，尤其是肝火過旺的患者。平時白天可以喝點菊花茶、桂花茶或是綠茶水，這不僅緩解肝火，降低火氣，還可以清新口氣，從而緩解口臭。但是晚上儘量少喝茶，因爲會影響睡眠。此外，患者可以咀嚼茶葉，茶葉中含有多酚化合物，可以抑制細菌產生臭味的化合物。患者也可以去藥店買中藥煮喝，對降低肝火起着很好的作用，作用也很快。
3.多吃蔬菜水果。消化系統患疾病或是便祕都會導致口臭，而多吃蔬菜水果對這起到緩解作用。建議患者多吃富含纖維蔬果，如生蔬菜、蘋果、雪梨、胡蘿蔔等
4.飲食清淡爲主。口臭患者的飲食建議以清淡爲主，不要吃味道過重的食物。平時飯菜儘量少放辣椒、油、鹽，以清淡爲主。此外，患者可以吃粥，早上或晚上吃。建議口臭患者戒菸，戒不掉的也不要抽菸。
大部分患者的口臭不是遺傳的，而是後天的，日常飲食是引起口臭的重要因素。因此，口臭患者應特別注意日常飲食，患者可以實現文章中提到的幾點，輕鬆緩解口臭，告別口臭。另外，患者平時也要注意口腔衛生，經常刷牙，做好口腔護理，避免細菌繁殖，避免口臭。
