脂肪肝一直是比較熱議的一個話題，顧名思義，脂肪肝就是指肝內脂肪含量過高而引起的疾病。造成脂肪肝的原因也大多是我們平時飲食的不注意，肆意的胡吃海喝，使大量脂肪囤積在肝部，由此造成的。脂肪肝尤其青睞肥胖人羣及愛飲酒人羣，對於脂肪肝的治療，首當其衝的應該是減肥，使體重降下來。
脂肪肝主要存在於體重超標人羣中，由於肝臟部位沉積了過多的脂肪而來。但肥胖並不是唯一的原因，長期飲酒也是引發脂肪肝的一大主要誘因，其次還有營養不良的人羣，看上去十分消瘦的人由於缺乏蛋白質也可能患上脂肪肝。另外，病毒感染之類的也可能造成脂肪肝。
那麼，對於脂肪肝的治療，需要注意的有哪些?
(1)首先要控制飲食，脂肪肝大多本就由於飲食的油膩而引發的，因此在治療時，控制合理飲食是必須的。在日常生活中，儘量攝入含脂量比較低的食物，杜絕高糖、高脂、高熱量。另外，習慣飲酒的患者必須要戒酒，吸菸人羣也儘量戒菸，淨化肝臟，並適當的補充蛋白質和維生素，保持營養均衡。
(2)注意控制體重，養成運動習慣，每天早晚可以去戶外鍛鍊，促進脂肪消耗。這不僅是在治療脂肪肝，更是在提高自己的身體素質，在脂肪肝痊癒的同時，自己也收穫了一副健康的體魄。
脂肪肝治療的四大誤區:
(1)對於脂肪肝的不重視。脂肪肝並非只有一種類型，有一些脂肪肝很可能是其他肝病的前期症狀，如果不及時治療很有可能導致肝功能衰竭，必須引起重視;脂肪肝比正常肝臟更脆弱，更容易受感染。
(2)想要單純依靠藥物治好脂肪肝。藥物僅僅是一種輔助措施，調整飲食，加強鍛鍊纔是最關鍵的，並且要保持運動習慣，防止復發。
(3)服用降血脂類藥物。脂肪肝並不是由於血脂高而產生的，隨意服用降血脂藥物，可能加重病情。患者應該及時就醫、聽從醫囑。
(4)想要通過水果改善脂肪肝。水果中確實是含有十分豐富的維生素等營養物質，但是對於脂肪肝人羣來講，水果的攝入是需要考慮的。水果含糖，過多攝入會使血糖、血脂升高，因此脂肪肝患者更不宜多吃水果了。可以選擇含糖量低的水果，必要時可以用蔬菜來代替。
最後總結一下，脂肪肝大多與肥胖相關聯，通常需要合理控制飲食，改變以往的飲食習慣，戒菸戒酒，養成固定的運動作息，儘量降低自己的體重到合理的水平。一旦發現減脂並不能對病情起作用時，就必須進一步查明自己所患脂肪肝的類型，對症下藥，同時謹遵醫囑，合理服用藥物。
