口腔健康對於每個人來說都是非常重要的，如果你對這些知識還不夠了解的話，就與我們一起來了解吧
口腔潰瘍可以說人人都得過，算不上什麼大病，然而纏綿難愈卻讓人很煩惱。別說面對美食無法享受，有時連喝口水都要忍着疼痛。很多上班族們常常是一段時間內反覆發作口腔潰瘍，這與他們精神緊張、壓力過大以及過度疲勞是不無關係的。
有些上班族們由於常常熬夜加班，過度疲勞使自身免疫力下降，再加上飲食不規律，抽包煙、喝點酒也難免，從而讓口腔潰瘍輕易地找上門來。口腔潰瘍雖說不是什麼大不了的，但是如果總是不治癒的話，反覆刺激的話，癌變的概率也不是沒有的。
30多歲的上班族有口腔潰瘍的病史已經3年多了，平時只要吃點點火，口腔就會潰爛，吃點什麼都很痛苦。她聽說吃維生素B2可以治療口腔潰瘍，每次發作都吃維生素片，不久就復發了，真的很痛苦。
口腔潰瘍又稱口瘡，是口腔粘膜上發生的表淺性潰瘍，大小從米粒到大豆大小，圓形或卵圓形，潰瘍面爲口腔潰瘍凹陷、周圍突出，刺激性食物引起疼痛。口腔潰瘍的反覆發作確實會給我們的生活帶來麻煩，但這實際上是你的身體向你發出警告。你身體的免疫系統出現了狀況。
是什麼原因呢？大致包括以下幾點:
首先，長期精神緊張可能導致口腔潰瘍。精神緊張會引起植物神經功能障礙，成爲現代城市白領們最常見的症狀，植物神經功能障礙會引起口腔潰瘍的發作。
其次，缺乏維生素也會導致口腔潰瘍。通常，維生素a和b族維生素不足會引起口腔潰瘍。因此，平衡飲食，口腔潰瘍多補充含維生素a和b族維生素的水果蔬菜。
病毒也有可能引起口腔潰瘍。導致潰瘍的病毒進入體內後，會潛伏在血液中的淋巴球上，並在細胞核中繁殖。人體免疫力下降時，病毒可能發作，引起口腔潰瘍。
一般患口腔潰瘍，女性要多於男性，尤其女性在月經前期或更年期時，更容易患口腔潰瘍。這與女性體內雌激素分泌有很大關係，體內雌激素過少容易引起口腔潰瘍。
另外，如果不小心咬破口腔，而同時你又是個資深菸民，這時口腔潰瘍就有機可乘了。因爲菸鹼中含有多種有害物質會附着在破損的口腔黏膜處，會破壞黏膜的自我修復，而引起潰瘍。
中醫認爲口瘡發生在口中，但與內臟密切相關。所謂脾開竅於口，心開竅於舌，腎脈連咽系舌本，兩頰與齒齦屬胃與大腸，任脈、督脈均上絡口腔脣舌，這正說明了口瘡的發生與我們五臟關係的密切。具體類型如下:
脾胃積熱型，表現爲口舌多處糜爛腫物，腫物面紅腫，灼熱疼痛，嚴重口臭，牙齦腫痛，口渴多飲，尿黃便祕，舌紅苔黃，脈滑數。治療時清熱瀉火，洗胃熱。
脾胃虛弱型表現爲口舌痤瘡反覆發作，痤瘡顏色淡淡凹陷，四肢發涼，神疲勞短，食慾不振，大便稀薄，舌苔白，脈弱。治療時宜健脾化溼，補中益氣。
脾腎陽虛型潰瘍顏色白，周圍不紅，數量少，纏綿不愈，四肢涼爽，口乾，腰背痠痛，尿頻長，大便稀薄，舌苔白膩，脈弱。治療時溫暖補脾腎，引火歸來。
血虛陰虧型多見於女性，一般口舌潰爛多發於月經前後，伴隨月經前期量多，五心煩躁，口乾，舌淡苔薄白，脈細無力。治療時潛降虛火，養血益陰。
心腎陰虛型 潰瘍面顏色鮮紅，數量多，形狀不一，大小不等，疼痛晝輕夜重，並伴有心悸心煩，咽乾口燥，失眠多夢，眩暈耳鳴，健忘，腰膝痠痛，小便短黃，舌紅苔薄，脈細數。治療時宜養心安神，滋陰清火。
別讓口腔潰瘍影響美食享受
要想完全避免口腔潰瘍的發生可能性不大，但如果儘量避免誘發因素，仍可降低發生率。比如在平時生活中做到以下幾個方面：
平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，避免損傷口腔黏膜，一定要戒除菸酒;生活起居上保持規律，儘量避免熬夜，睡眠要充足;堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品;女性經期前後更要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，多飲水等，以減少口瘡發生的機會;注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便祕。另外，保持心情舒暢，心情平靜，即使不着急也能大幅度降低口腔潰瘍的發生率。
患口腔潰瘍時，請注意不要使情況惡化。飲食需要注意的是，儘量不要吃辣椒、醋、姜等刺激性調味料，同時不要吃油煎食品和其他粗糙硬的食物。這些食物不要吃刺激潰瘍面進一步擴大的熱食，熱水和熱湯不能殺菌，反而會刺激潰瘍的維生素c豐富的食物，如蓮子、蓮藕、橙子等，對口腔潰瘍的治療有很好的效果，每次吃飯都可以用鹽的溫水漱口，防止食物殘渣的重複感染。
小偏方驅除口腔潰瘍
撕去大蒜表皮，取包裹大蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。
清潔口腔後，用消毒棉棒將蜂蜜塗在潰瘍面上，暫時不吃飯。15分鐘左右後，喝水咽蜂蜜，繼續塗抹，一天多次塗抹，加快癒合。
用雲南白藥外敷口腔潰瘍創面，一天2次，一般2-3天即可痊癒。
生蘿蔔2只，新鮮蓮藕洗淨榨汁，用汁漱口，每天3次，連續4天有效。
將維生素c研究成粉末狀，如果是小潰瘍，只需在患部塗抹一點就可以的潰瘍面大的話，請先輕輕地去除潰瘍面的滲出物，然後再塗藥粉。每天用藥2~3次。
用針刺破維生素e橡膠丸，將藥液擠出塗抹在口腔潰瘍處，保留1分鐘，每天用藥4次，飯後和睡前用藥，一般3天就能痊癒。
將維生素B2研爲細粉狀，用適量香油調勻，做成稀糊狀，塗於潰瘍表面，每日4~6次。一般連用2~3天，口腔潰瘍可獲愈。
飲食療法
生地青梅飲：將生地15克、石斛10克、甘草2克、青梅30克加水適量，同煮20分鐘，去渣取汁。每日1劑，分2~3次飲服，可連用數日。
蓮心梔子甘草茶：用蓮子心3克，梔子9克，甘草6克，加入開水浸泡。每天1劑，代茶頻飲，可連用3劑。
雙耳山楂湯:白木耳、黑木耳、山楂各10克加適量水，煎20分鐘，喝湯吃木耳。每天1-2次，連用幾天。
健康提示
口腔潰瘍可以多吃含鋅食物，促進牡蠣、動物肝、瘦肉、蛋類、花生、核桃等創面癒合。多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，也有利於口腔潰瘍，如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等新鮮蔬菜和水果。
以上是我們提供的詳細內容，希望能很好地理解口腔知識，有健康的口腔
