如果能明確理解齲齒形成的原因，就能很好地預防齲齒，不能完全消除齲齒的出現，但也能儘可能地預防齲齒，專家指出齲齒的原因有4:細菌、食物、宿主(牙)和時間。
1、細菌∶爲Strep。mutans變形鏈球菌。
2、食物:含糖的類別、數量和粘性決定產生酸的量。
3、宿主:牙齒的形狀和排列會影響食物粘着的時間。
4、時間:攝取次數，每次攝取長度。
人類口腔中牙菌斑和唾液中的細菌，利用糖類發酵作爲食物，新陳代謝後產生酸，長時間與牙齒接觸，齲齒的原因破壞牙齒表面，使牙齒脫鈣和齲齒。
吃完後，儘快刷牙，使用牙線，徹底去除食物殘渣，可以去除食物的因素！減少形成牙菌斑的機會，儘量避免細菌與食物碰撞！牙齒長時間浸泡在髒環境下，減少齲齒。
由此可見，齲齒形成的原因有細菌、食物、宿主和時間四個方面，爲了預防齲齒，需要從這四個方面進行預防。
