應該有很多人知道痔瘡，其實痔瘡也分爲很多種類，其中包括內痔，內痔的危害性比較大，對一個人的腸道功能有很大影響，一個人得了內痔這種病後，應該怎樣護理身體呢？
1、飲食上也需要規律化，不能暴飲暴食，也不能忽飢忽飽，儘量不要喝酒，特別是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃腸道功能保持良好。多吃蔬菜、水果和高纖維飲食有預防痔瘡的效果。
2、積極治療高腹壓的慢性疾病，如支氣管炎長期慢性咳嗽、前列腺肥大、腹腔內腫瘤等。
3、每天早上或晚上多做肛門運動，可以預防痔瘡。
4、勤換體位，多活動多鍛鍊是預防痔瘡的重要措施。一個人坐一個小時，起牀活動10分鐘，特別是蹲下的工作人員，每次蹲下30分鐘就應該起牀走路。
5、養成每天定時排便的良好習慣，固定在早飯後20分鐘爲最好，一天一次。也可以根據個人習慣安排在晚上或其他適當的時間，但必須相對固定。
6、排便時，要集中精力，不能看書看報，每次排便時間不宜超過10分鐘，排盡即起，越快越好。
7、排便後，最好用溫水坐浴10分鐘。平時要防止便祕和腹瀉。
