身體只吸收所需的水分。服用減肥藥可能在一定程度上預防動脈硬化，但孕婦應該小心使用，否則同性戀的孩子可能會在清明節出生。穿單身衣服時，腰上的游泳圈會無處不在。每隔1小時起牀活動，每天運動30分鐘，每週至少3次中強健身並非沒有聽說過，而是很難堅持下去。因此，減肥藥成爲急救的優先事項。
沒有副作用的減肥藥
其實，減肥藥也沒有什麼用，確實有點作用，但副作用太明顯了。最搞笑的副作用莫過於，對美國和加拿大5000多名女同性戀的跟蹤調查顯示，如果這些女同性戀者在懷孕期間服用減肥藥或治療甲狀腺疾病的藥物，她們的女兒也很可能是同性戀。
已經臭大街的藏祕排油就不提了，就說在中國減肥藥市場占主導地位的奧利司他（賽尼可）和西布曲明（批准文號有42個，最著名的是曲美、澳曲輕、西麗亭、可秀等），副作用大得驚人。
西尼克美國公共消費者組織向美國食品和藥物管理局(fda)提出申請，希望立即從市場撤回西尼克。動物實驗證明該藥結腸內表細胞生長異常。這種異常被專家普遍認爲是癌變的早期指徵。
此前，這類主要功效是排油抑脂的高檔減肥藥，報告顯示胃腸排氣增多、油性大便等腸胃不良反應。
西布曲明搜索國家藥品不良反應中心數據庫，西布曲明相關病例報告共40餘份。除了可能導致睡眠質量下降和偏頭痛外，主要還會引起心血管系統異常，比如心悸、心動過速、心律失常、高血壓等。除了這兩種減肥藥之外，美國健康部已經宣佈全面禁止含有麻黃植物添加劑的減肥藥，因爲麻黃可能會加重心臟負擔，導致死亡。2007年，佔美國減肥藥7%市場的麻黃類藥一年銷售額達到14億美元。
還包括辣椒素、螺旋藻、刺激性瀉藥、咖啡因、卡尼汀、藤黃果等減肥藥，也應列入禁服黑名單。如果真的想使用的話，請注意劑量
1、滕黃果每天的劑量爲1500~2000毫克，最多可以連續使用12周。
2、螺旋藻有降低膽固醇的效果，可以緩解長期便祕，但不能證明這種成分可以減肥。
3、刺激性瀉藥刺激性瀉藥在大腸發揮作用，不影響小腸吸收營養，因此沒有減肥作用。
4、卡尼汀卡尼汀負責運輸脂肪酸，轉化爲能量，每天口服量不超過6克。
5、咖啡因每天超過300毫克會加速睡眠和心跳，超過10克會致命。
6、辣椒素長期和高劑量引起肝腎中毒，每天口服最多360毫克。
總有市場的減肥藥
幾乎有常識的人都知道減肥藥對心臟和肝腎的損傷，但是沒有辦法堅持良好的飲食習慣，沒有毅力，減肥藥成爲肥胖者擺脫困境的第一選擇。英國國民保健服務信息中心發佈了最新英國肥胖者使用減肥藥的情況報告書。
在過去的十年裏，英國的肥胖人數增加了50%，每四個成年人中就有一個是胖人。1999年，每年從藥劑師那裏開出12.7萬顆減肥藥，2006年增加到100萬人。美國的數字更可怕，每三個美國人中就有一個肥胖者。看看美英食品進口清單，就知道美英爲什麼胖了。2007年，美國從蘋果出口商那裏就賺了38億美元，卻只進口了不到6000萬美元的橘子；而英國，一年就消費了400萬公斤的奶油。中國現在接近英美，10年內，中國成爲胖人大國，世界上20%的胖人在中國，當時中國的胖人達到2億人。英國發生的即將成爲中國的現實。
許多肥胖者使用減肥藥的另一個原因是，減肥藥可以降低動脈硬化的概率。4月2日《美國醫學會雜誌》發佈的最新實驗表明，減肥藥不能延緩動脈硬化的進程，但也不會降低動脈硬化的概率。在這個實驗中，839名肥胖志願者在澳大利亞、北美和歐洲的112個實驗點接受了18個月的減肥藥實驗。最終的實驗結果是，通過減肥的人，0.25%的人發生動脈硬化現象，服用安慰劑的人，0.51%的人發生動脈硬化。
當然，減肥藥效。18個月後，服用減肥藥減肥的人，腰圍平均減少5釐米，飲食減肥腰圍減少2釐米。值得一提的是，服用減肥藥的人平均體重減輕4.5公斤。而有些志願者服用了根本沒有減肥效果的安慰劑，體重居然也能減少1斤。
服用減肥藥最大的問題就是伴隨的精神問題。在服用減肥藥減肥的人羣中，有高達43.3%的人有精神壓力；服用安慰劑的人，這一數字是28.4%；而用飲食減肥的人，則完全沒有精神壓力。
喝水不如喝茶
比飲食減肥更安全的是控制飲食，有人想辦法喝水。實際上，在飯前30分鐘喝溫水或者吃蘋果的話，就能抑制吃的慾望。每天8杯水是人們控制食慾的黃金法則。問題是，這個公認的飲用水量現在也開始提出疑問。美國賓夕法尼亞大學的兩位教授在4月2日發表了他們的研究成果喝水太多，只會損傷腎，並不能完全達到減肥的效果。最好的喝水時機是，等你感覺口渴時再喝水。
當然，喝茶是另一件事，熱炒的普洱茶，每天飯後1000毫升(相當於兩瓶礦泉水的量)，持續一週達到初步的減肥效果。如果你認爲普洱茶太貴，你可以嘗試一些簡單的花草茶，比如玫瑰和檸檬片。在這裏發揮作用的是決明子。決明子通便潤腸，降低脂肪是應對習慣性便祕的良藥。
但有痛經歷史的女性最好不要嘗試。這種草藥性寒冷，對想懷孕的女性非常不利，但適合中老年肥胖者。在選擇花草茶減肥之前，必要的作業是知道自己是什麼體質，寒冷體制的人最好不要試着決定明子等茶。
事實上，肥胖者一般飲食習慣不好。例如，不吃早餐，中餐應對，晚餐非常豐富。正確的飲食量應該是早餐、中餐和晚餐的比例。有些女性是肥胖的推測者，總覺得需要改造的地方很多。實際上，適度肥胖並不是什麼都沒有的。女性懷孕需要一定的脂肪，從健康的觀點來看，女性腰圍和臀圍的最佳比例是0.81。
