現在人們的生活質量越來越好，整天大吃大喝，容易讓自己變胖，很多人的腿上有很多贅肉，可以通過搔爬達到瘦小腿的目的，今天介紹搔爬瘦小腿的知識。
通過的穴位:肺俞、脾俞、腎俞(膀胱經)的臭中、中腦、關元(任脈)孔最缺(肺經)曲池(大腸經)豐隆(胃經)三陰交(脾經)。
我們大腿外側膝蓋上方有伏兔穴，膝蓋上方有血海穴，大腿外側有風市穴，大腿後側和臀部交接處有支撐穴，小腿肚上方的中間位置有委中穴，膝蓋下方3英寸，外方2釐米處是足三裏，內踝上方3英寸處是三陰交往，外踝上方3英寸的凹陷處是懸鐘穴，跟腱與小腿肌肉相接的凹陷處是承山穴
我們大腿根部的穴位開始搔爬，然後慢慢下方。需要注意的是，雙腳穴位必須對等搔爬。換句話說，兩條腿中的同一個穴位搔爬結束後，可以換下一個穴位。我相信大家都不想有大小腿
我們不是專業的刮痧師，所以找穴位並不容易。想要達到瘦腿的效果，我們可以大面積刮痧，這樣就可以保證有效穴位不會被落下了。
刮痧其實就是爲自己按摩，最好每天都能夠堅持半個小時，可以是睡前或者是洗澡之後。搔爬減肥是一種非常科學健康的減肥手段，他是搔爬減肥的脂肪，不會反彈。刮痧除了具有減肥的作用之外，還可以有效的調節我們的內分泌，令我們的皮膚也更加的好哦！
搔爬是一種非常健康的方法，通過搔爬瘦小腿也能取得良好的效果，想改變自己腿型的朋友，掌握瘦小腿的方法後再瘦小腿，使效果事半功倍，短時間內小腿贅肉迅速消失。
