對於本身腸胃不好的人來說，一旦禁不住美食誘惑，吃多之後很容易出現胃脹噁心的情況。很多朋友出現胃脹噁心就去醫院買藥吃，要麼就暫時不管。其實胃脹噁心有一些好方法可以快速緩解，接下來小編爲大家詳細介紹，希望能給大家帶來幫助。
胃脹噁心怎樣快速緩解
喝食醋：當出現胃脹噁心的情況時，可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下，症狀可以快速得到緩解，每天喝幾次可以治療經常胃脹噁心。
喝粥湯：感覺腹部脹氣，並且胃部有灼熱的感覺，可以通過喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解胃脹噁心都有很好的效果。
熱敷、按摩肚子：躺在牀上或者沙發上，雙腳彎曲，然後用熱毛巾敷在肚子上。並且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進肚子內的氣體排出，胃脹噁心的症狀自然得到有效的解決。
飯後多走動、散步：在餐後如果立即坐下或者躺着，那麼出現胃脹氣的機率也會大大提升。飯後多走動，多散步或者做家務既可以促進腸胃蠕動，也可以幫助消化，這樣對於緩解胃脹噁心有很大的幫助。
胃脹噁心是怎麼回事
1、消化不良所致
因自身體質比較差，常表現出爲動力不足。由於患者進食了一些刺激性比較大的食物或者是很難消化的食物，令他們的肚子出現脹氣的現象，就會出現胃脹和想吐的症狀。
2、胃腸功能紊亂
腸胃功能紊亂也有可能會引起胃脹現象，患者常常會表現在胃腸道中氣體吸收出現障礙和胃腸道內氣體排出引起障礙。如果患者體內囤積太多氣體，就會出現肚子脹氣的情況。
除此之外，若患有胃腸道腫瘤和慢性胃炎以及胃擴張等疾病，都會是胃腸道出現積氣的現象，從而令患者出現腹脹的感覺。
對於經常胃脹噁心的患者，建議日常生活中可以採取以上介紹的一些方法來改善。胃病不能馬虎，不僅會影響日常飲食，還會帶來更多併發症。如果患者長時間胃脹噁心，嘗試很多小方法還是沒有得到緩解，最好去醫院檢查具體原因並對症治療。
