確定近視程度需要醫學驗光。正常成年人的視力應在1.0以上。如果你發現你的視力不到1.0，你需要找出原因。常見原因可能是屈光不正。你可以去醫院做常規眼科檢查，排除眼睛的其他疾病。如果診斷是由屈光不正確引起的，你應該考慮醫學驗光。青少年需要散瞳驗光，驗光後可以確定具體近視度數。
近視分多少度
臨牀上1000度以下近視比較常見，其中0~300度爲輕度近視，300~600度爲中度近視，600度以上爲高度近視。超高度近視，如2000度以上的患者，通常會出現明顯的低視力。普通人的眼軸應爲24mm，高度近視的患者通常眼軸超過30mm，眼軸延長後視網膜病變，影響黃斑視功能，不能用框架眼鏡矯正。因此，如果患者確診爲高度近視，最好定期到醫院眼科門診就診，定期檢查眼底，如有異常及時處理。
近視的預防措施
1、平時要減少用眼時間，不要熬夜，多休息，保證正確的學習姿勢和坐姿。
2、注意個人衛生，平時擦臉，注意毛巾是否乾淨，儘量用專用洗手盆洗臉，避免感染，獲得足夠的睡眠和戶外活動。經常看綠植，平時注意不要長時間看電視、玩遊戲、玩電腦。
