近視1.0沒有度數，不是近視，這是正常視力，通常正常的標準視力達到1.0就屬於正常值，視力是指視網膜識別視頻的能力，視力的好壞是由視網膜識別視頻能力的大小來判定的，但是醫學上只有中心視力、周圍視力和立體視力都符合生理要求，才能算視力正常。
日常保護眼睛視力的方法
1、使用眼睛時保持正確的姿勢，讀書寫字時，坐姿端正，彎腰駝背，躺在桌子上，桌子和椅子的長椅不要太高或太低。不要躺着看書，看手機，不要在搖晃的車上讀書。要保持眼睛的距離，眼睛和書和電腦畫面的距離要保持在30釐米以上。
2、養成良好的用眼習慣，減少用眼時間，少看電視、電腦、手機等各種電子產品，每天總時間不超過8小時，長時間用眼時，每隔45分鐘休息5分鐘。注意眼睛環境的光線適當，不要太強或太弱。光線太強會刺眼，光線太弱會看不見東西。
3、休息時間規律，不熬夜，睡眠充足。經常做眼保健操，多做戶外鍛鍊，多觀望，多看綠色植物。平時營養攝取平衡，不偏食，不攝取糖和蛋白質，多吃富含維生素a、b、c、胡蘿蔔素的食物，多吃穀類、豆類、水果、蔬菜、動物肝等食品。
