山竹是典型的冷水果。含有豐富的營養物質，對人體有很大幫助。患者喉嚨痛時，可以適當選擇吃山竹。有助於患者喉嚨腫脹和疲勞。如果患者喉嚨痛，沒有好轉，就去醫院專門看病。
一、山竹的效果和作用:
1、山竹性平味甘甜，可清熱生津，健脾止瀉。對口臭口乾、睡眠不足、腹瀉、體弱多病的人有緩和作用。
2、含有維生素c和維生素e的抗氧化作用。在保持皮膚彈性的同時，還起到美白皮膚的作用。
3、抗氧化。幫助人體清除體內氧化的自由基，達到抗衰老的效果。
4、山竹中含有豐富的脂類成分和蛋白質，對人體有調整的作用。因此，日常吃山竹，對人體有很好的能量補給。
二、吃山竹要注意什麼:
1、山竹是含糖量高的水果之一。此外，山竹含有的脂類成分很多，對糖尿病人和肥胖人來說，請注意不要吃山竹。
2、患腎病的人，山竹也要少吃。山竹吃多了，會對腎臟代謝造成負擔，容易加重腎病。
3、山竹性質寒冷，對於月經期間的女性來說，爲了不讓生理痛，請不要吃山竹。
