下眼瞼白色粒子是結膜結石，一般是長時間看手機電腦，長時間熬夜，不注意眼睛衛生等。在這種情況下，有必要養成良好的眼睛習慣和眼睛衛生，減少使用電子產品的時間，不要過度化妝眼睛。在飲食方面不要吃太多油膩和辣的東西，以清淡爲主。
一、得了眼結石怎麼辦
1、如果眼結石患者同時伴有炎症，可以根據醫生的建議使用眼藥水治療。
2、對於大多數眼結石患者來說，結石在結膜中不會引起症狀。此時患者觀察即可，一般不會引起其他症狀。
3、突出結膜面的結石刺激眼睛。此時，醫生需要幫助患者挑選眼結石，以免結石刺激眼睛。
二、如何預防眼病
1、減少用眼時間，避免疲勞用眼。過度使用電子產品不僅會加重輻射，還會導致眼睛乾燥和不舒服。最好保持眼睛的使用頻率，多看綠色植物。
2、多吃含葉黃素的食物。因爲葉黃素對保護視力有很好的作用。含有葉黃素的食物有玉米、甘藍、南瓜、西紅柿等。
3、少戴隱形眼鏡和美瞳，選購的時候要以安全的產品爲主。同時，要做好護理和清潔工作，儘量減少佩戴次數。長時間佩戴會對眼睛造成傷害和刺激。
