不僅女性內分泌紊亂，男性內分泌紊亂，主要是由於生活和工作壓力，男性內分泌失調的主要症狀是脫髮、精神不安、體毛減少、失眠多夢等，男性內分泌失調也需要慢慢烹飪，否則會嚴重影響工作和生活。
男性內分泌紊亂的症狀
1、脫髮，男性開始內分泌紊亂，體內激素水平的平衡就會破裂，脫髮也會開始。即使40歲以後脫髮嚴重，也不要認爲是正常的。如果控制得當，可能會抑制脫髮。
2、精神脆弱，易產生焦慮。男性內分泌失調，身體激素水平發生變化，大腦的感情控制水平會下降。因爲男性會變得非常生氣，也會變得不安。
3、體毛減少，內分泌正常時，男性荷爾蒙旺盛。因爲體內有強體毛。但男性內分泌紊亂，雄激素分泌減少，身體毛髮減少，逐漸脫落。
男性內分泌失調如何調整
1、學會減輕精神壓力。現在生活很緊張，很多男性因爲壓力、感情緊張而內分泌失調。
2、定期鍛鍊。經常鍛鍊的男性，因爲男性荷爾蒙更加旺盛，從內到外散發出男性的魅力，幫助男性分泌雄激素，促進內分泌穩定。
3、充足的睡眠可以幫助男性穩定內分泌，刺激雄激素分泌，幫助身體解毒，促進身體自我修復，顯得年輕。
