全身痠痛主要表現爲痠痛、懶惰、頭暈、腿沉。感覺得什麼也沒做，但很累。這種疲勞持續，長期無法緩解。中醫理論認爲，全身痠痛是脾胃功能障礙引起的。正常食用的食物不能及時排出酸性物質，酸性物質會引起全身痠痛。
全身疼痛的治療方法
1、中醫治療方法調整脾胃，提高脾胃新陳代謝功能，及時排出食物中的酸性物質。
2、飲食調節；減少酸性食物的攝入量，無論是酸性食物還是鹼性食物，都無法區分味道，但取決於食物所含元素的類型和數量。
3、熱敷方法最有效的方法是熱敷疼痛的局部肌肉，促進血液循環，提高新陳代謝，加快肌肉疼痛的緩和和和恢復。
4、燃燒方法測定殘留的灰分水溶液，可以知道食物的酸度和鹼度。通常，酸性食物是指能在人體內形成酸性無機鹽，能使體液成爲酸性食物。
5、有氧運動適量運動，達到一定活動量的運動，持續運動後，身體逐漸適應運動強度，全身疼痛失。
6、按摩按摩治療方法的穴位，必須控制手的力量，進行按摩。按摩椅、按摩器等設備也有助於更簡單地持續按摩。
