小腿膨脹的原因有很多。首先，長時間站立，腳的血液迴流不暢，血液積聚在腳的肌肉中，引起疼痛。長期劇烈運動容易引起體內酸性物質過多，如乳酸、二氧化碳等靜脈疾病，如靜脈曲張和靜脈血栓，也會引起小腿膨脹發酸。
小腿麻木膨脹的原因
1、腰椎間盤突出症患者，局部神經受壓，下肢麻木、疼痛，下腰疼痛，活動受到限制，該病的發生原因與長期慢性勞動有關。
2、考慮小腿部神經受壓引起的症狀。主要是脛神經受壓，小腿後側出現肌肉，韌帶失去神經支配，小腿部麻木膨脹。
3、與長時間的負重、受涼有關，從而導致了小腿部組織出現過度的負重以及受涼以後引起的水腫情況。
小腿麻脹膨脹的注意事項
1、如果有突出的靜脈血管，可能是靜脈曲張，減少站立和行走時間，儘量穿彈力襪，適當補充鈣，多吃含鈣豐富的食物，腰部不舒服，可以牽引腰部。
2、注意食物中鈣磷的比例，鈣在人體內的吸收和利用還常常受到其他成分的影響，對鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。
3、夜間補鈣比較，因爲夜間患者最需要鈣，最容易吸收。晚上睡覺後不吃食物，但人體血液需要一定數量的鈣，必須補充鈣。
