腦細胞缺乏內源氧會導致腦缺氧，人體長期腦缺氧會對身體造成不可逆轉的損害，最嚴重的情況甚至腦死亡。氧氣是人體代謝活動的重要物質，是生命運動的第一需要，氧氣就像食物和水一樣，是維持生命運動不可替代的物質。
大腦缺氧的症狀和原因
1、人體沒有劇烈運動，沒有消耗體力，但身心疲勞，心力疲勞，情緒變動大，困得睡不着覺的現象很可能是大腦缺氧。
2、人體的呼吸能力和胸腔體積有一定關係，當人體做擴胸運動時，胸腔張開胸腔體積變大有利於肺部的舒張，而當雙臂前伸，胸腔被擠壓時，則不利於肺部的舒張。長期伏案的人胸腔長期處於擠壓狀態，導致通氣量不足，這也是腦缺氧的原因之一。
3、因事業或家庭不順，長期處於大幅度的情緒變動，承受精神上的壓力，對人的身體有嚴重的打擊，人會變得易疲勞，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑鬱等，這種情況也有可能造成大腦缺氧。
大腦缺氧注意事項
1、養成早睡早起的好習慣，適度鍛鍊，一定要吃早餐，主食以清淡爲主，忌辛辣油膩。
2、保持良好心情，樂觀積極向上，保持心情舒暢。
