懷孕是一件很美好的事情，但有些孕媽由於一些特殊原因不得不進行人工流產。人工流產對身體的危害也是比較大的。一些做過流產的女性朋友在飲食方面要引起足夠的重視。那麼人工流產後吃什麼水果比較好呢？大家跟我來了解一下吧。
1、紅棗
紅棗中的維生素C含量最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質，中醫認爲，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人，是流產女性極好的選擇。
2、櫻桃
所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流產後身體虛弱，可能出現食慾不振、口乾舌燥的情況，此時就可以適當吃些山楂，它能幫助增進食慾，有助消化。另外，山楂還能幫助排出子宮內的淤血，減輕腹痛。
4、蘋果
蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，對腸胃功能具有調節作用，若連皮一起吃，無論便祕或拉肚子都能改善。蘋果兼具美容效果，孕婦流產後貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善。
由於流產後要承受心理上的壓力和身體上的痛苦，對身心的損耗是非常大的，人工流產後必須要重視營養的供給。在飲食上注意多吃一些清淡的食物，不宜吃生冷、辛辣等刺激性食物。好好調養身體，爲下一次要寶寶打下好的身體基礎。
