日常生活中飲食不當或暴飲暴食引起腹脹，但這種情況只要調整飲食就能改善，當然情況嚴重的話可能需要去醫院就診。其實，腹脹的情況多發生後便便，爲什麼呢？腹脹的便瀑布是什麼意思？讓我們一起理解一下。
便瀑布在中醫上大便不成型，形狀像瀑布泥，是常說的薄糞。這和腹瀉不同，大便次數可能相同，排便不良。也就是說，腹部膨脹是由於飲食不當或長期胃腸問題引起的腹部膨脹，大便不能成粘稠。
腹脹便溢出後，必須注意飲食。特別是以下食物不能吃
1、大蒜:腹脹便溢出患者多由於飲食不當，腸壁受到刺激，此時吃大蒜，大蒜中的大蒜素會加重對人體腸壁的刺激，血管充血、水腫
2、雞蛋:腹脹的便衣患者不能用雞蛋補充體內的營養。雞蛋中含有的蛋白質非常高，吃後消化和吸收困難，患者的病情惡化，實際上腹脹的患者最好多吃蔬菜類的食物。
3、牛奶:牛奶對人體胃粘膜有一定的刺激，特別是空腹飲用刺激性大，很多人正常飲用胃腸不舒服等，更不用說腹脹的瀑布患者了。喝牛奶對患者非常不利，腹脹。
4、寒性食物:這種食物有苦瓜、甜瓜等。這種食物會傷害人的脾胃，大大加重了便瀑布的狀況。
腹脹後，必須注意護理。特別是在飲食方面，這種情況往往是因爲不注意飲食。一些脹氣類的食物，比如說土豆、洋蔥、蘿蔔、韭菜等，這類食物就需要少吃，吃多了會導致腹脹便溏情況的加重，當然一些涼性的食物也需要少吃，多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣才能緩解腹脹便溏的情況。腹脹便瀑布嚴重的話，最好去醫院看病。
