腹脹便祕是因爲腸胃能力不足導致的肚子脹氣，便祕，排便困難等，這個可能和平時吃太多不易消化的食物，飲食不規律等有關係，建議平時注意飲食業，少量多餐，飯後多運動，多喝水。如果沒有緩解，那麼需要用藥物來改善的，讓醫生給開藥物。
有時候總感覺肚子腹部鼓鼓的很脹，不知道的還以爲懷孕了呢，而且還伴隨有便祕拉不出大便的情況，腹脹的時候食慾也會變差，很多食物都不想要吃，覺得身體不舒服。這個時候需要及早治療，否則會更加嚴重。那麼，什麼是腹脹便祕？
腹脹便祕是臨牀上常見的一種症狀，治療主要依據發病時的情況而定。如若爲偶爾出現的便祕腹脹，儘量採取保守治療，通過飲食或是適當的使用通便藥物，緩解不適症狀。日常處理是多飲水、多運動、多吃纖維素類的食物，並且輔助部分中藥治療。保守治療後疾病反覆發生，一定要到醫院檢查是否患有肛門、腸道方面的疾病，及時治療。如果病情嚴重需要考慮手術治療。
這種情況多是因爲脾胃虛弱、胃腸蠕動緩慢無力導致的脹氣便祕，往往是因爲飲食不當、久坐不動、壓力過大、胃腸功能紊亂減弱等原因引起的，所以，還是建議從自身的日常飲食和生活習慣上着手調理。
很多人平時因爲貪嘴，大魚大肉、辛辣刺激、油膩油炸的食物吃多了，這些食物積滯在胃內不易消化，時間久了發酵產氣，引起胃脹，同時消化不好有鮮少吃蔬菜水果等膳食纖維，也少喝水，腸道蠕動無力，甚至引起上火，排便亦不順暢，所以，平時飲食要注意葷素搭配合理，不要爲了貪嘴只吃肉不吃菜，要多吃蔬菜水果、燕麥糙米等粗糧，給腸道蠕動增添動力，同時多喝水潤腸通便。
最後，提醒大家，平時不要給自己那麼大的壓力，學會釋放壓力，放鬆心情，這樣也利於消化和排便。同時不妨走出戶外運動運動，適量的運動也能促進腸道蠕動利於消化促進排便的。尤其是上班族，多走動走動總是好的。
