最好的排便習慣是每天在同一時間範圍內，如早上和睡覺前。普通人排便頻率一天一次或兩次，兩天一次也正常，不排便困難就不用擔心。如果三四天不排便，首先要考慮最近是否飲食過少，如果沒有其他症狀，可以再等1-2天看大便是否恢復正常。排便的話，感覺排不出來，便祕的可能性很高，可以用藥幫助排便，也可以吃促進排便的藥。
三四天不大便是怎麼回事
1、一些腦血管疾病、腸胃疾病等禁食或流食狀態，一些手術後需要禁食或流食的患者，大便明顯減少，一般無腹部不適症狀。
2、便祕、正常飲食狀態下，5~6天不排便，伴有腹脹、腹痛、便意等。治療需要胃腸動力藥，通便藥，症狀明顯的人給藥灌腸。
3、腸梗阻。腹痛、腹脹、噁心嘔吐、排氣排便停止，x線檢查可見腹部氣液平面。
三四天不拉大便怎麼辦？
1、可以放鬆心情，適當增加粗纖食物，多吃蔬菜水果，適當增加運動，促進胃腸蠕動。
2、無明顯緩解，建議及時到正規醫院就診，完善立位腹平片、腹部ct、鋇餐等檢查，必要時完善纖維腸鏡和小腸鏡檢查，排除腸梗阻、腫瘤等疾病。
