高血壓是一種常見的疾病，但許多人對這種疾病的原因知之甚少。瞭解這種疾病的原因，對預防這種疾病起着重要的作用。讓我們來談談高血壓的誘因。
高血壓的誘因
1、體重和肥胖因素:
肥胖不僅會增加體重，還會增加患高血壓的概率。越胖的人，生病的概率就越高。肥胖也是一種疾病，應該有效控制，以免疾病加重。
2、高鹽飲食要素:
中鹽分過多也是高血壓的重要原因之一。味道鹹的人比味道淡的人容易得這種病。因此，每天攝取的鹽必須適量。
3、飲酒要素:
天氣冷的時候，人們想喝強烈的酒來暖和身體，但是這大大提高了高血壓的患病概率。那樣的話，爲什麼不用安全健康的方法取暖呢？
4、精神心理因素:
不良的生活習慣，長期處於緊張的工作狀態，或者總是有嚴重的精神負擔，會引起高血壓。要學會自我減壓，養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足的睡眠。
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