要想徹底預防和治療口臭，我們必須瞭解引起口臭的確切病因，對症下藥才能藥到病除。
誘因1:患口腔疾病
齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎、齲齒、牙周病等口腔疾病的人，口腔內容易繁殖細菌，特別是厭氧菌，厭氧菌本身有腐爛的味道，形成口臭。
誘因2:患胃腸疾病
患消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等疾病，口臭。
誘因3:不注意飲食
在平時的生活中，經常吸菸、喝酒、喝咖啡的人和輕的人有口臭，還經常吃洋蔥、大蒜、韭菜等辛辣刺激食品，吃臭豆腐、臭雞蛋等臭食物的人也容易發生口臭。
誘因4:內分泌失調者
減肥，生病不能吃飯，月經期間女性內分泌失調，這種內分泌失調有助於厭氧菌的生長，發生口臭。
誘因5:長期便祕
長期便祕，體內產生的有害物質不能立即排出，吸收血液引起口臭、腹脹、食慾減退、憤怒等自身中毒症狀。
誘因6:晚飯過於油膩
晚飯過於油膩會使胃消化困難。睡眠時間短的話，早上起牀一定會有口臭。因爲胃的食物還沒有完全消化。
面對揮之不去的口臭，雖然嚼口香糖可以暫時延緩這樣的尷尬，但是卻治標不治本，口香糖一吐掉又立刻原形畢露了。還是學習如何徹底消除口臭吧！
解決方案1:BYEBYE
引起口臭的原因之一是晚上吃得太油膩，胃不能正常消化引起口臭。避免這種事情的最好方法是吃清淡的東西，豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜等是清淡有助於消化的食物。
解決方案2:手動幫助消化
胃消化不良或便祕，一定會影響口味的清新。多吃山楂、陳皮、保和丸可以幫助胃消化，睡前順時針揉肚子10分鐘也可以幫助排便。
解決方案3:降低肝火
如果肝火旺盛引起的口臭，就可以降低肝火工程。故意吃百合、梨、黃瓜、蘿蔔、芹菜、海帶等滋陰乾燥的食物，不要熬夜喝酒。
解決方案4:喝酸奶防止口臭
酸奶中含有的乳酸菌對引起口臭的硫化氫有一定的抑制作用。每天喝酸奶不僅能防止口臭。它還可以阻止牙牀疾病或細菌斑的細菌。但是，只有天然酸奶纔有這個作用，平時在超市買的酸奶不行。
解決方案5:睡前含茉莉花茶
除了以上方法之外，睡前還可以在舌頭下面含茉莉花茶和桂花烏龍茶，茉莉花的香味和桂花的香味混合在一起，心情變得安靜，第二天口氣變得清爽。
