頸椎疼痛多半是由於氣血不通，或者是周圍肌肉過於緊張導致的，往往需要進行相關的理療和按摩，而且一般疾病都可以通過食療方法改善，頸椎疼痛也不例外，那麼頸椎疼痛吃什麼食物好呢？
1、葛根燉豬骨
買適量的葛根，用水沖泡洗淨以後，放進已經剁好的豬脊骨中，加水，水開以後開小火一直到豬骨軟爛爲止，趕時間的話可以選擇高壓鍋也行，可以有效的起到舒筋活絡的效果。
2、生薑粥
買生薑不要去皮洗淨後切成細末，粥半開後加入生薑略微一攪拌，然後蓋上蓋子再煮到粥稠爲止，直接稱了喝就行了，這個可以幫助頸椎疼痛的患者涼血活血，而且還可以去除體內的溼氣，起到止疼的效果。
3、參棗粥
人蔘和大棗適量，大棗洗淨以後切成塊或者是切絲都可以，人蔘揪成小段，跟米一同下鍋，帶粥好了以後直接食用，具有補氣血的效果，針對於因爲氣血虧虛而導致的頸椎疼痛患者。
