現在生活節奏加快，大部分人的生活都被忙碌的工作所充斥。但是在忙碌的工作之餘，也不能忽視了自己的身體健康，預防鼻咽癌，就要從生活的點滴做起。
一、遠離污染嚴重的環境。一個人如果長期暴露於污染嚴重的環境當中，其實不單單會引起鼻咽癌，其他一些惡性腫瘤也同樣會因此而高發。這其中有易接觸甲醛的人羣，他們鼻咽癌的患病率更高。
二、少吃鹹魚，醃肉食品。在我國南方地區是鼻咽癌的高發地區，爲南方地區的人們非常喜歡食用醃製食品。鹹魚醃肉當中含有大量的亞硝胺，亞硝胺已經被科學證實是一種強致癌物。
三、如果鼻塞，鼻衄，流鼻涕，這些症狀在反覆治療後都沒有取得好的療效，應引起患者的重視，儘快去大醫院做進一步檢查，防止因延誤治療導致鼻咽癌的發生。
四、如果是鼻咽癌高發地區的居民，或是家族中有鼻咽癌史，應每年進行鼻咽癌篩查。在進行篩查時，EB病毒應該列爲篩查的一個重要項目。
