冬春季是流感的高發季，預防疾病應採取有效措施，不能“坐以待斃”，不然，感染上病毒的機率很高。那流感怎麼預防呢？分享一些妙招給大家：
1、若身邊有人患流感，最好不要直接與患者接觸，若要接觸，應該戴上口罩。
2、保持居室環境衛生，注意個人和寶寶的衛生，督促寶寶勤洗手，尤其是打噴嚏後一定要洗手，因爲流感可通過唾液傳播。
3、在居室外，比如坐公交時，最好戴上口罩，因爲人流密集大，很難避免不接觸到患病人員。
4、流感高發季，打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，吐痰時也要用紙巾接住，包好再扔到垃圾箱。
5、經常開窗，讓居室通風透氣，保持居室空氣新鮮，防止空氣過於污濁，引發疾病。
6、日常，氣溫變化大，注意衣物增添，做好保暖工作，避免感冒着涼，或者感染病毒患上流感。
兒童怎樣預防流感寶寶是媽媽的心肝寶貝，如果寶寶生病了，媽媽會很擔心。流感又是一種危害性極大的疾病，冬季呈高發態勢，需要及早預防。那兒童怎樣預防流感呢？5妙招來幫忙！
妙招1：提高身體免疫力
爲避免被病毒侵襲，首先要做的是提高寶寶身體免疫力，比如可以讓寶寶多做運動，鍛鍊身體，增強體質。
妙招2：加強營養
媽媽可以讓寶寶多吃營養價值高的食物，加強營養，避免因營養不良致使身體虛弱，導致病毒侵襲，由此患病。一般，瘦肉、禽蛋、牛奶等都是營養豐富的食物。
妙招3：多喝溫水
每天都讓寶寶喝適量的溫水，緩解咽乾舌燥等症狀，並讓寶寶多吃水果，補充身體水分，避免身體水電解質失衡。
妙招4：避免着涼
日常，根據天氣變化適時給寶寶增添衣服，避免着涼。夜間給寶寶洗澡時，也要多加註意，使用溫水，不要洗太長時間。
妙招5：減少外出
天氣冷，讓寶寶呆在家裏比較合適。若寶寶想外出，最好避免去人羣密集的地方，以免受傳染，患上流感。
成人怎樣預防流感相比兒童，成人抵抗力更強，不易被流感病毒侵襲，但也要做好預防，避免生病影響工作。那成人怎樣預防流感呢？分享幾個方法給大家：
方法1：多鍛鍊
久坐辦公室，又不參加體育鍛煉，人的體質會變差。在流感高發季，一旦體質變弱，就容易被病毒侵襲，所以要勤加鍛鍊，提高身體素質。
方法2：少加班
長期加班會讓人的身體吃不消，出現疲勞感，若不想生病，患上流感，最好減少加班次數，調整身體狀態。
方法3：不熬夜
如今，很多年輕人都熬夜做事或者參加娛樂活動，這樣會影響身體。若身體素質變差了，病毒就有機可乘。所以，不要經常熬夜，養成規律的作息習慣。
方法4：不要暴飲暴食
暴飲暴食是一種錯誤的飲食觀念，應該糾正。日常，吃太多油膩刺激性強的食物，不利於身體健康，應該加以改善。
方法5：吃抗病毒藥
抗病毒藥能抵制病毒的入侵，起到預防作用。適當吃一些，不僅不會傷害身體，還會保護身體。在流感高發季，可以到藥店購買抗病毒藥服用。
流感疫苗有必要打嗎流感疫苗是一種用來預防流行性感冒病毒的疫苗，可以減少感染流感的機會，能起到較好的預防作用。接種流感疫苗是預防和控制流感的有效措施之一。那在流感高發季，流感疫苗有必要打嗎？
流感病毒分爲甲、乙、丙3種，變異性強，冬季活躍頻繁。一旦人感染病毒，就會出現高熱、頭痛、乾咳、咽痛等症狀，病情遷延，還會危及到人的生病。而接種病毒，可以讓人獲得免疫力，避免感染病毒而發病。
但並非所有人都適合接種流感疫苗。流感疫苗的接種對象爲孕婦、6月齡到5歲兒童、慢性病患者、老人、醫務人員等。因爲這些人感染流感的機率更高，接種疫苗預防效果明顯。接種流感疫苗最佳時間爲每年流感季節開始前，通常爲冬春季。一般，10月份流感會呈規模性爆發，在10月前接種疫苗比較合適。
接種流感疫苗，有一些禁忌事項需要知道，就是不能對蛋白過敏，不能患有急性病、神經系統疾病，不能出現高熱症狀，不能有驚厥史、癲癇史，不能是易過敏人員等。接種疫苗後，若出現發熱、乏力等症狀，屬於正常，不用過分擔心。
預防流感的食物在日常生活中，預防流感，多吃對身體有益的食物和能起到預防感冒作用的食物。這樣人才不容易生病，免除流感的危害。那預防流感的食物有哪些呢？推薦幾種給大家：
1、酸奶
酸奶是很多人都愛喝的，可以促進胃腸消化，減少咽喉疼痛感，預防冬天乾燥，進而預防流感。
2、蜂蜜水
蜂蜜水具有潤肺的功效，若病毒傾襲入肺，將引起肺部不適。日常喝蜂蜜水有好處，可以起到預防病毒入侵的作用。
3、芹菜
芹菜含有豐富的維生素C，能抗病毒，對提高人體免疫力有幫助。若喜歡吃芹菜，可以和瘦肉一起炒來吃。
4、梅子
梅子是一種人人都愛吃的水果，含有殺菌物質，有助於病毒和細菌的殺滅。適量吃梅子，對人的身體有益。
5、蘑菇
蘑菇是菌類食物，營養成分明顯高於蔬菜，也是干擾素誘導劑，能抑制病毒的產生。
