很多家長會在孩子成長髮育的過程中，給孩子吃一些補品和中藥，認爲這樣可以幫助孩子身體增強抵抗力，讓身體更好。比如給孩子吃一些人蔘、海蔘、天麻等等。不過補品並不是可以隨便吃的，補過頭也會對身體帶來很大的傷害的。那麼十歲小孩能吃天麻嗎？
十歲小孩最好不要吃天麻，天麻是一種藥物，不建議隨便給孩子吃，如果不注意嚴重的可能會影響孩子的生長髮育。如果想要吃天麻可以在醫生的指導下使用，不能盲目的自己給孩子吃。而且孩子的身體還沒有完全發育完善，如果天麻吃的太多可能會對身體產生影響。
另外孩子還在發育，飲食上是需要特別注意的，一定要營養均衡，不要讓孩子養成挑食厭食的壞毛病，可以多吃蔬菜水果，不能夠單一的吃一種東西，最好是肉類和蔬菜水果等共同攝入，而且還要讓孩子多吃一些豆類和奶類的製品，更有利於孩子的飲食健康。
除了飲食上需要多費心，家長還要督促孩子平時多喝水，千萬不要讓孩子過多的喝飲料，更不能讓孩子跟着大人喝茶葉水或者是咖啡。另外要適當增加小孩的室外活動，多曬曬太陽，有助於孩子的骨骼發育和健康成長。
